expand_moreexpand_lessexpand_moreexpand_less
|
 |
Beyza AkayPusula Gazetesi |
Neden Fast Food Markaları Kırmızı ve Sarıyı Tercih Ediyor? Mavi Tabaklar Daha Az Yememize Yardımcı Olabilir mi? Sevgili Pusula okurları,...
Pazartesi sabahı tartıya çıkıp mutlu olan, salı günü aynı tartıda birkaç yüz gram artış görünce moralini bozan insan sayısı hiç de...
Pusula okurları, birçok kişi sabah tartıya çıktığında gördüğü rakamın bütün moralini etkilediğini söylüyor. Özellikle birkaç gün...
Tekrar Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Şunu unutmayalım: Bugün markete girdiğinizde sizi kilo aldıran şey artık sadece cipsler, gazlı...
Pek çok kişi yorgunluğunu uykusuzluğa bağlarken, aslında tabağındaki "sahte" gıdalarla beynini uyuşturuyor olabilir....
Sevgili Pusula okurları, Gün içinde hepimiz bir koşuşturmanın içindeyiz. Yetişmesi gereken işler, çözülmesi gereken sorunlar, bitmeyen bir...
Yeniden Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Beslenme söz konusu olduğunda çoğu zaman odağımız nettir: Ne yiyoruz, ne kadar yiyoruz, ne sıklıkla...
Sevgili Pusula okurları, Gün boyunca “dikkatli beslendim” dediğimiz bir günün ardından, akşam saatlerinde aniden gelen o yeme isteğini...
Sevgili Pusula okurları, Sağlık söz konusu olduğunda çoğu zaman dışarıdan görünenle yetiniyoruz. Oysa vücudumuzun içinde her an...
Sevgili Pusula okurları, Sağlıklı beslenme denildiğinde çoğumuzun aklına ilk olarak kalori, karbonhidrat ya da yağ oranı geliyor. Oysa...
Sevgili Pusula okurları, Bahar yaklaşırken çoğumuz aynı cümleyi kuruyoruz: “Artık biraz kilo versem…” Peki, o kiloyu verirken neyi...
Sevgili Pusula okurları, Sağlık söz konusu olduğunda hepimiz bazen kendi kendimize sorarız: “Ben kendim için gerçekten ne yapabilirim?”...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Ramazan ilerledikçe sahur sofraları sadeleşiyor. İlk günlerde özenle hazırlanan tabaklar, yerini çoğu zaman...
Cevap aslında soframızda gizli sevgili pusula okurları, Son yıllarda sağlıklı yaşam arayışıyla birlikte birçok insan yeniden doğal...
Mutfakta bir kavanozun içinde bekleyen nohutları düşünün. Üzerine su ekliyorsunuz. Ertesi gün küçük beyaz bir çıkıntı beliriyor....
Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Ramazan, bizim için sadece takvimde işaretli bir ay değil. İbadetiyle, sabrıyla, paylaşmasıyla ve iftar...
Yeniden merhaba sevgili Pusula okurları, Birçoğunuzla muayenehanede ya da mesajlarda aynı cümlede buluşuyoruz: “Hocam çok yoğunum,...
Sevgili Pusula okurları, Kilo vermek çoğu zaman bir başarı hikâyesi gibi anlatılır. Tartıda eksilen rakamlar alkışlanır, irade...
Yeniden merhaba sevgili Pusula okurları, Market alışverişine çıkan pek çok kişi son zamanlarda aynı soruyla duraksıyor: ...
Değerli Pusula Gazetesi okurları; son yıllarda arama motorlarına “zayıflamak için ne yemeliyim?” yazdığınızda, karşınıza binlerce...
Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Son zamanlarda nereye baksak zayıflama iğneleriyle ilgili haberler, tartışmalar görüyoruz. Kimisi...
Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Diyet sürecinde birçok kişi aynı noktada durur: Tartı günlerce hatta haftalarca aynı rakamı...
Sevgili Pusula okurları, Bugün sizi market raflarından değil, doğrudan mutfağın ortasından selamlıyorum. Çünkü sağlıklı...
Merhaba Sevgili Pusula Okurları, Geçen hafta bu köşede, kış aylarında bağışıklığı zayıflatan üç temel beslenme hatasından...
Pusula Gazetesi okurlarına merhaba, Erzurum gibi sert kışların yaşandığı şehirlerde soğuk hava yalnızca üşütmez;...
Pusula Gazetesi okurlarına merhaba, Diyet yapan kadınların birbirine en sık sorduğu sorulardan biri şudur: “Aynı listeyi yapıyoruz...
Pusula Gazetesi okurlarına merhaba, 30 yaşından sonra birçok kadının aynı beslenme düzeniyle kilo verebildiği hâlde karın...
Sevgili Pusula okurları, Son zamanlarda haberlerde artan gıda zehirlenmesi vakaları ister istemez akıllarda şu soruyu uyandırıyor:...
Sevgili Pusula okurları, Sağlıklı beslenmek, hepimizin yaşamına değer katan bir alışkanlık. Ancak bazen “iyi yaşam” hedefi fark...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Bir tabağa sadece rengiyle değil, enerjisiyle de sağlık katabilen nadir sebzelerden biridir pancar....
Merhaba sevgili Pusula Okurları, Soğuk havalarda çoğumuz “ su içmeyi unuttum” deriz, değ il mi? Yaz ın elimizden...
Sevgili Pusula okurları, tatlıya karşı hepimizde özel bir zaaf var, değil mi? Ama endişelenmeyin! Buhafta sizlere hem lezzetli hem sağlıklı,...
Sevgili Pusula Okurlar ı , Sonbahar, do ğ an ı n yava ş lad ığı , havadaki serinli ğ in i ...
Sevgili Pusula Okurları, Soğuyan havalarla birlikte doğa sarıdan kızıla dönerken, tezgâhlarda da o kırmızı parıltıyı...
Sevgili Pusula Okurları, Sonbahar aylarında pazar tezgâhlarında farklı kök sebzeler görmeye başlıyoruz. Patatesin yanında şekliyle...
Sevgili Pusula okurları, Sonbahar ile birlikte pazarlarda kök sebzeler çeşitleniyor. Turp, pancar, havuç derken çoğu zaman gözden kaçan,...
Sevgili Pusula okurları, Eylül geldi mi mutfaklarda kaynama sesleri artar, kavanoz kapaklarının “çıt” sesi bütün eve yayılır....
Merhaba sevgili Pusula okurları, Pazar tezgâhlarında yaz meyvelerine veda ederken, doğa bize yeni lezzetler ve şifalar sunmaya devam ediyor....
Merhaba sevgili Pusula okurları, Eylül ayı geldiğinde, doğanın kırmızıya çalan canlı tonları arasında parlayan, küçük ama...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Ağustos ayı geldiğinde, pazar tezgâhlarının en dikkat çekici renklerinden biri üzümdür. Binlerce...
Sevgili Pusula okurları, Yazın son günlerinde, mutfaklarımızda hafifçe serinleyen akşamları karşılamak için doğanın taze...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Pazar tezgâhlarında mütevazı bir şekilde duran, kimi zaman sadece reçel ya da komposto malzemesi olarak...
Sevgili Pusula okurları, Her hafta sizlerle yazın bereketli tezgâhlarından bir meyve ya da sebzeyi mercek altına alıyoruz. Bu hafta...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Yaz mevsimi geldiğinde, sofralarımızda açan o minik mucizeyi hiç fark ettiniz mi? Evet, doğru tahmin...
Sevgili Pusula okurları, yeniden merhaba! Havaların iyiden iyiye ısındığı, pazar tezgâhlarının en renkli halini aldığı şu günlerde,...
Tatlısıyla, tok tutuşuyla, potasyumuyla… ama fazlasının zararıyla! Merhaba sevgili Pusula okurları, Bu hafta...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Yaz güneşiyle beraber doğanın en canlı renkleri sofralarımıza taşınıyor. Bazen bir meyveyle...
Merhaba sevgili Pusula okurları, Yaz tam anlamıyla içimizi ısıtırken, pazarda gördüğümüz her meyve birer sanat eseri gibi. Bu hafta...
Sevgili Pusula okurları, Yaz mevsimi meyvelerin en göz alıcı, en şifalı hallerini sunduğu dönem… Ve bu mevsimin sessiz...
login
who are we?
contact us
qosheapp
