menu_open Columnists
Beyza Akay

Beyza Akay

Pusula Gazetesi

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Dopamin Diyeti: Beyni ve Bedeni Aynı Anda Beslemek

Merhaba sevgili Pusula okurları! Gün içinde enerjinizin düştüğünü, motivasyonunuzun azaldığını hissediyor musunuz? Belki de tatlı...

01.02.2025 7

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Okb Ve Beslenme: Zihin Ve Beden Dengesi

Sevgili Pusula okurları, Bu hafta sizlerle hayat kalitesini derinden etkileyen ve sıkça karşılaşılan bir konuya odaklanıyoruz:...

25.01.2025 10

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Hormonlar ve Beslenme: Sağlığınızı Yönetmenin Gizli Anahtarı

Merhaba sevgili Pusula okurları, Şu soruyu ömründe bir kez olsun aklından geçirmeyen kaç kişi vardır acaba: Kilo vermek neden bu kadar...

18.01.2025 10

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Besin Takviyeleri Nedir ve Kimler İçin Gereklidir?

Sevgili Pusula Gazetesi Okurları, Hepimizin hayatında "daha sağlıklı nasıl yaşarım?" sorusu mutlaka bir yer buluyor. Çevremizde...

11.01.2025 4

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Yavaş Yemek Hareketi: Daha Az Acele, Daha Çok Sağlık

Merhaba sevgili Pusula okurları, Bugün hepimizin sıkça yaptığı bir şeyi konuşalım mı? Yemek yemeyi aceleye getirmek! Hızlıca bir sandviç kapmak,...

04.01.2025 10

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Geleneksel Mutfağa Diyetisyen Dokunuşu

Soğuk bir kış cumartesisinden sımsıcak bir merhaba sizlere sevgili Pusula okurları. Ayrıca yılın son haftası bu. Her şey gönlünüzce...

28.12.2024 8

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Uyku ve Beslenme: Sağlığımız İçin Çalışan İki Yetenekli Ajan

Merhaba sevgili Pusula okurları, Ne kadar sağlıklı beslensek de bir şeylerin eksik kaldığını hissettiğimiz zamanlar hepimizin hayatında az...

21.12.2024 5

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Daha Az Daha Çoktur: Minimalist Beslenme

Sevgili Pusula okurları, Son zamanlarda hepimizin hayatında bir karmaşa hissi yok mu? Raflarda sıralanan sayısız ürün, sosyal medyada gördüğümüz...

14.12.2024 20

Pusula Gazetesi

Beyza Akay

Mutfakta İsrafı Önleyecek Sağlıklı Tarifler

Merhaba sevgili okurlarım. Kışın güzel yüzüyle; ama çaresizlik içindeki kardeşlerimize refah ve ferahlık dileyerek başlayalım bugün... Ve bugün...

13.12.2024 3

Pusula Gazetesi

Beyza Akay