favorites

Bu çağda birey olmak: Gençler ne ile mücadele ediyor?

Günümüzde birey olmak, geçmiş dönemlere göre çok daha karmaşık. Dijitalleşen dünya, hızla değişen toplumsal roller, sürekli...

14.07.2025 6

Pınar Bilecen

Sıcakların çocuklar üzerindeki psikolojik ve fizyolojik etkileri

Çocukların bedensel (fizyolojik) gelişimi kadar duygusal ve sosyal (psikolojik) dünyaları da sıcaklardan büyük ölçüde etkilenir....

12.07.2025 8

Pınar Bilecen

Yaz tatilinde çocuklar için sessiz tehlikeler: Beslenme, güneş ve ekran dengesine dikkat!

Yaz mevsimi geldi. Güneş açtı, havuzlar doldu, dondurmalar çoğaldı. Ama bunların yanında çocuklarımızın hem bedensel hem de duygusal...

29.06.2025 10

Pınar Bilecen

Çocuklar tatilde en çok ne ister? Sevgi, zaman, etkinlik

Ancak bu dönem, yalnızca dinlenme süreci değil; aynı zamanda duygusal bağları güçlendirme, sosyal becerileri pekiştirme ve zihinsel esneklik...

26.06.2025 10

Pınar Bilecen

Disiplin mi, ceza mı?

İşte pozitif disiplin tam da bu noktada devreye giriyor. Özünde, çocuğu terbiye etmek değil; ona rehberlik etmeyi hedefleyen bir yaklaşım bu....

24.06.2025 5

Pınar Bilecen

Çocuklarda korkunun gölgesi: Küçük kalplerde büyüyen travmalar

Ancak bu keşif yolculuğunda karşılaştığı bazı deneyimler, onun gelişim seyrini olumlu yönde destekleyebileceği gibi, bazı duygular ise...

17.06.2025 10

Pınar Bilecen

Babanın çocuk üzerindeki etkisi: Bağlanma, iletişim ve ergenlik sürecinde rolü

Özellikle kız ve erkek çocuklar açısından farklı şekillerde tezahür eden bu ilişki, bağlanma biçimlerinden iletişim tarzlarına, ergenlik...

14.06.2025 9

Pınar Bilecen

Gazze’de bir çocuk uyandığında bayram başka yerde eksik kalır

“Nereden başlarız bilmiyorum ama…”Bayram günleri bir çocuğun aynasıdır.Gözyaşını da, gülüşünü de yıllarca orada...

05.06.2025 10

Pınar Bilecen

Bir çocuk ağladığında ne hisseder?

Çocuklar, duygularını kelimelere dökemeyecek kadar küçükken ağlamayı bir iletişim biçimi olarak kullanırlar. Bu, onların en saf, en...

03.06.2025 10

Pınar Bilecen

Bir çocuğun iç sesini kim şekillendiriyor? Senin sesin

Bu cümle tanıdık geldi mi? Ebeveynlik, çoğu zaman sabrın sınandığı bir yolculuk. Ancak şunu tüm içtenliğimle söylemek isterim:...

30.05.2025 7

Pınar Bilecen

Sınav başarısı için tek şart bilgi değil, duygusal dayanıklılık

Zaman daralıyor, YKS yaklaşıyor ve kafanda onlarca soru dönüyor: “Yetişecek mi?”, “Ya yapamazsam?”, “Ailem ne der?” Bu düşünceler...

25.05.2025 10

Pınar Bilecen

Güvende miyim? Travma geçiren çocukların sessiz soruları

Travma sonrası bir çocuk, her şeyin dışarıdan “normal” göründüğü bir dünyada, içten içe çalkalanan bir okyanusta yalnız kalmış...

22.05.2025 9

Pınar Bilecen

Hayat esnek olmayanları kırar: Ruhun eğilip bükülmeye ihtiyacı var

Hayatın kırılgan olduğu zamanlarda, biz de onunla birlikte çatırdarız. İşte tam da bu anlarda hatırlarız: İnsan sadece güçlü değil,...

21.05.2025 10

Pınar Bilecen

Babalar da bağ kurar: Çocuğun ruhunda bir baba iz bırakır

Bir çocuk için babanın sesi, dokunuşu, varlığı da en az anne kadar belirleyicidir. Fakat çoğu zaman bu bağ göz ardı edilir. Oysa bir...

20.05.2025 10

Pınar Bilecen

Çocuğumla cinselliği konuşmak zor mu?

Çocuğum büyüyor… Bedeni değişiyor, duyguları dalgalanıyor, bir bakıyorum odasına kapanmış, bir bakıyorum akranlarının söylediklerine...

10.05.2025 7

Pınar Bilecen

Özel gereksinimli çocuğu olan anneler için psikolojik dayanıklılık rehberi

O anı hatırlıyorum.Anne, elinde raporla odama girdi. Elinde tutuyordu ama yüreği yere düşmüş gibiydi. Dudakları titriyordu,...

09.05.2025 6

Pınar Bilecen

Özel gereksinimli çocuklar için pedagojik danışmanlık

Özel gereksinimli çocuklar, genetik, çevresel veya biyolojik etmenlerle gelişimsel farklılıklar gösteren çocuklardır. Bu çocukların eğitim...

02.05.2025 7

Pınar Bilecen

1 Mayıs İşçi Günü ve annelerin rolü: Hem evin hem de iş dünyasının kahramanları

Ancak, bir annenin rolü sadece evdeki işlerle sınırlı değildir; aynı zamanda iş dünyasında da önemli bir yer tutar. Anneler, hem iş...

01.05.2025 8

Pınar Bilecen

Çocuklar deprem bilinçlendirilmesi yapılırken evde ve okulda nasıl hazırlanmalı?

Depremler, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan çocuklar üzerinde derin etkiler bırakabilen doğal felaketlerdir. Bu tür travmatik olaylar,...

30.04.2025 5

Pınar Bilecen

Otizmde artışın sebepleri

Otizm spektrum bozukluğu (OSB), bireylerin sosyal etkileşimde, iletişimde ve davranışsal yönlerde zorluklar yaşadığı bir gelişimsel...

29.04.2025 10

Pınar Bilecen

Ankara’nın kalbinden bir bakış: Değişen rüzgarlar ve baki kalan izler

Bu şehrin sokaklarında yürürken, her adımda farklı bir hikayeye, farklı bir döneme tanıklık etmek mümkün. Bir yanda Cumhuriyet’in ilk...

28.04.2025 10

Pınar Bilecen

Dijital emzikle büyüyen nesil: Çocuklarımızı kaybediyor muyuz?

Bebeklikten itibaren ekran bağımlılığı yaşayan çocuklar, duygularını kendi kendilerine düzenlemeyi öğrenemiyor. Sinirlendiğinde,...

28.04.2025 10

Pınar Bilecen

Çocuklarda merhamet duygusunun öğretilmesi, Travmalar ve ergenlik sürecindeki davranışlar

Bir insanın vicdanlı ve merhametli olabilmesi, onun sağlıklı bir duygusal ve sosyal gelişim sürecine sahip olmasını sağlar. Bu yazıda,...

27.04.2025 10

Pınar Bilecen

Unutma: Senin olmayan yükleri bırakmak bencillik değil; sağlıklı bir seçimdir

Zamanla herkes bardağını bırakıp gitti. Çünkü nasılsa biri topluyordu. O kişi sendin. Bir gün sen de bırakınca, ortalık doldu. Ama kimse...

21.04.2025 5

Pınar Bilecen

İz bırakanlar güçlü olanlar değil, iyi kalanlardır

Çünkü merhamet, dışarıdan kolayca fark edilmeyen ama bir ruha en çok yakışan meziyet.Kimi insanlar, hayat boyu sessiz kalabilir ama...

19.04.2025 7

Pınar Bilecen

Onay ihtiyacının bedeli: Tükenmişlik

Bu cümleler size de tanıdık mı? Pek çok danışanım, hayatlarının belirli dönemlerinde başkalarını memnun etmek uğruna kendilerinden...

18.04.2025 10

Pınar Bilecen

Ruhumuz ne kadar iyi? Kendimize mi benzeyeni severiz, tamamlayanı mı?

“Bana ihanet etti ama ben hâlâ onu suçlamıyorum, çünkü belki bende eksik olan bir şey yüzünden oldu…”“Bana benzeyen biri mi daha...

17.04.2025 8

Pınar Bilecen

Bir ömrün Z raporu: Yaşanmışlıkların sessiz bilançosu

Bu rapor, o güne dair deneyimlerimizin, duygularımızın, başarılarımızın ve hayal kırıklıklarımızın sessiz bir bilançosudur. Peki, bir...

16.04.2025 10

Pınar Bilecen

İçimizdeki çocuk ne ister?

Bu satırlar bana ait. Hem kendi içimde karşılaştığım çocuk için, hem seans odasında dinlediğim tüm danışanların çocuk hâlleri için...

16.04.2025 10

Pınar Bilecen

Olmaz dediğin yerden başlar umut

Kendinizi ne kadar zorlarsanız zorlayın hayat değişmiyor mu? Belki de sorun sizde değil, zihninizde kök salmış eski bir inançta gizlidir....

15.04.2025 7

Pınar Bilecen

Aşkla yapılan meslek, kalemi de sahayı da güçlendirir

Bu cümleyi mesleğin duayenlerinden duymuş olabiliriz. Belki de eleştiri olarak kulağımıza çalınmıştır bir gün. Ancak işin özü, sadece...

14.04.2025 5

Pınar Bilecen

Çok iyi gelen insanlara dikkat et ”Sevgi eksikliği mi, gerçek bağ mı?”

Biri size fazla iyi davranıyorsa, hemen “ruh eşimi buldum” demek için acele etmeyin. Çünkü bazen birinin ışığı, sizin göremediğiniz...

14.04.2025 5

Pınar Bilecen

Özgüvenin kırıldığı yerden onarılır

Sen de çocukken görülmeyen, yok sayılan, duyulmayan bir çocuk muydun? O zaman özgüveninin neden kırıldığını, neden hep daha fazlasını...

25.03.2025 6

Pınar Bilecen

Baba-kız anne-oğul bağı: Gelecekteki ilişkilerimizi nasıl şekillendirir?

Her çocuk, ailede gördüğünü öğrenir, hissettiğini yaşar ve büyüdüğünde bu duyguların yankısını kendi ilişkilerinde duyar. Babanın...

21.03.2025 8

Pınar Bilecen

Geçmiş geçmişte kalır mı?

İlişkiler, insan psikolojisinin en hassas alanlarından biridir. Geçmiş ilişkiler, yaşanmışlıklar ve hatalar, gelecekteki bağlanma...

20.03.2025 5

Pınar Bilecen

Ayrılık mı daha ağır, ölüm mü? Kaybın psikolojisi ve ruhsal izleri

Ancak, ayrılık ve ölüm bireyin psikolojik ve biyolojik düzeyde farklı şekilde etkilenmesine neden olur. İnsan psikolojisinde kaybın...

19.03.2025 6

Pınar Bilecen

Toksik ilişkilere neden geri dönüyoruz?

Birçoğumuz bu ilişkilerden çıkar, ancak bir süre sonra aynı ilişkiye tekrar geri döneriz. Peki, neden bazı insanlar toksik ilişkilere geri...

12.03.2025 8

Pınar Bilecen

İlişkinizde duygusal istismara uğradığınız işaretler

Duygusal istismar, genellikle fiziksel şiddet kadar açık bir şekilde görülmeyebilir. Bu tür istismar, kişinin özgüvenini zayıflatır,...

11.03.2025 10

Pınar Bilecen

Sağlıklı ilişkiler için pratik egzersizler ve psikolojik yöntemler

İletişim, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biridir. Eşler arasında doğru ve etkili bir iletişim kurmak, karşılıklı anlayış ve...

10.03.2025 6

Pınar Bilecen

Mansur Yavaş: Ankara’nın umudu, Türkiye’nin ilhamı

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı olarak görevde bulunduğu süre boyunca, sadece başkente değil, tüm Türkiye’ye ilham kaynağı olmuş...

09.03.2025 7

Pınar Bilecen

Aile Dizimi: Geçmişin gölgesinde kendi hikâyeni bulmak

İnsan, sadece kendisi değildir. Kendi geçmişinden ibaret de değildir. Doğduğu aile, atalarının yaşadıkları, onlara miras kalan travmalar...

09.03.2025 8

Pınar Bilecen

Psikolojik dayanıklılık nedir ve neden gereklidir?

Psikolojik dayanıklılık, zorluklar ve stresle başa çıkabilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu, bir kişinin yaşamındaki olumsuzluklarla...

08.03.2025 7

Pınar Bilecen

Boşluk hissi: Hayatın sessiz çığlığı

Bazen hiçbir şeyin anlamı yokmuş gibi hissedersin. Sabah kalktığında neden uyandığını bile sorgular, gün içinde yaptığın her şeyin...

06.03.2025 7

Pınar Bilecen

Terk edilme korkusu: Kaygılı bağlanmanın gölgesinde aşk!

İnsan, doğası gereği bağlanma ihtiyacı duyan bir varlıktır. Ancak herkesin bağlanma biçimi farklıdır. Kaygılı bağlanma stiline sahip...

05.03.2025 9

Pınar Bilecen

Öfkenin gölgesinde ilişkiler: Sevgi mi, savaş mı?

Biliyorum, içindeki öfke bazen seni bile korkutuyor. Peki, gerçekten bu şekilde yaşamaya devam etmek zorunda mısın? Gel, birlikte bu öfkenin...

04.03.2025 4

Pınar Bilecen

Sarhoş bir zihnin hezeyanları

Evet, yanlış duymadınız, mucizevi! Çünkü alkol, sıradan bir insanı bir anda filozof, şair, hatta dansçıya dönüştürebilir. İçki...

01.03.2025 10

Pınar Bilecen

İnsanlar neden pişmanlıklarını unutamaz?

Hepimizin hayatında “keşke” dediği anlar olmuştur. Bazen yanlış kararlar, bazen kaçırılmış fırsatlar, bazen de söylenmemiş ya da...

01.03.2025 10

Pınar Bilecen

Kendimizi neden fazla savunuyoruz? Onay bağımlılığı

Hepimiz zaman zaman kendimizi gereğinden fazla açıklarken buluruz. Bir sohbette, bir tartışma sırasında ya da belki de basit bir soru...

28.02.2025 4

Pınar Bilecen

Ukrayna’nın Batı ipiyle kuyuya inişi: Gerçekçi bir değerlendirme

Ancak, bu desteğin sınırları ve koşulları, Ukrayna’nın geleceği açısından dikkatle değerlendirilmesi gereken bir konu. “Batı ipiyle...

27.02.2025 10

Pınar Bilecen

Hayatınızın kontrolünü kimde görmek istiyorsunuz?

Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen bizi bir kurban gibi hissettirebilir. Ancak, bu rolü benimsemek ve sürekli başımıza gelen...

27.02.2025 9

Categories

Sources

Popular

Bu çağda birey olmak: Gençler ne ile mücadele ediyor?

Pınar Bilecen

Sıcakların çocuklar üzerindeki psikolojik ve fizyolojik etkileri

Pınar Bilecen

Yaz tatilinde çocuklar için sessiz tehlikeler: Beslenme, güneş ve ekran dengesine dikkat!

Pınar Bilecen

Çocuklar tatilde en çok ne ister? Sevgi, zaman, etkinlik

Pınar Bilecen

Disiplin mi, ceza mı?

Pınar Bilecen

Çocuklarda korkunun gölgesi: Küçük kalplerde büyüyen travmalar

Pınar Bilecen

Babanın çocuk üzerindeki etkisi: Bağlanma, iletişim ve ergenlik sürecinde rolü

Pınar Bilecen

Gazze’de bir çocuk uyandığında bayram başka yerde eksik kalır

Pınar Bilecen

Bir çocuk ağladığında ne hisseder?

Pınar Bilecen

Bir çocuğun iç sesini kim şekillendiriyor? Senin sesin

Pınar Bilecen

Sınav başarısı için tek şart bilgi değil, duygusal dayanıklılık

Pınar Bilecen

Güvende miyim? Travma geçiren çocukların sessiz soruları

Pınar Bilecen

Hayat esnek olmayanları kırar: Ruhun eğilip bükülmeye ihtiyacı var

Pınar Bilecen

Babalar da bağ kurar: Çocuğun ruhunda bir baba iz bırakır

Pınar Bilecen

Çocuğumla cinselliği konuşmak zor mu?

Pınar Bilecen

Özel gereksinimli çocuğu olan anneler için psikolojik dayanıklılık rehberi

Pınar Bilecen

Özel gereksinimli çocuklar için pedagojik danışmanlık

Pınar Bilecen

1 Mayıs İşçi Günü ve annelerin rolü: Hem evin hem de iş dünyasının kahramanları

Pınar Bilecen

Çocuklar deprem bilinçlendirilmesi yapılırken evde ve okulda nasıl hazırlanmalı?

Pınar Bilecen

Otizmde artışın sebepleri

Pınar Bilecen

Ankara’nın kalbinden bir bakış: Değişen rüzgarlar ve baki kalan izler

Pınar Bilecen

Dijital emzikle büyüyen nesil: Çocuklarımızı kaybediyor muyuz?

Pınar Bilecen

Çocuklarda merhamet duygusunun öğretilmesi, Travmalar ve ergenlik sürecindeki davranışlar

Pınar Bilecen

Unutma: Senin olmayan yükleri bırakmak bencillik değil; sağlıklı bir seçimdir

Pınar Bilecen

İz bırakanlar güçlü olanlar değil, iyi kalanlardır

Pınar Bilecen

Onay ihtiyacının bedeli: Tükenmişlik

Pınar Bilecen

Ruhumuz ne kadar iyi? Kendimize mi benzeyeni severiz, tamamlayanı mı?

Pınar Bilecen

Bir ömrün Z raporu: Yaşanmışlıkların sessiz bilançosu

Pınar Bilecen

İçimizdeki çocuk ne ister?

Pınar Bilecen

Olmaz dediğin yerden başlar umut

Pınar Bilecen

Aşkla yapılan meslek, kalemi de sahayı da güçlendirir

Pınar Bilecen

Çok iyi gelen insanlara dikkat et ”Sevgi eksikliği mi, gerçek bağ mı?”

Pınar Bilecen

Özgüvenin kırıldığı yerden onarılır

Pınar Bilecen

Baba-kız anne-oğul bağı: Gelecekteki ilişkilerimizi nasıl şekillendirir?

Pınar Bilecen

Geçmiş geçmişte kalır mı?

Pınar Bilecen

Ayrılık mı daha ağır, ölüm mü? Kaybın psikolojisi ve ruhsal izleri

Pınar Bilecen

Toksik ilişkilere neden geri dönüyoruz?

Pınar Bilecen

İlişkinizde duygusal istismara uğradığınız işaretler

Pınar Bilecen

Sağlıklı ilişkiler için pratik egzersizler ve psikolojik yöntemler