menu_open Columnists
Pınar Bilecen

Pınar Bilecen

Haberton

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Özgüvenin kırıldığı yerden onarılır

Sen de çocukken görülmeyen, yok sayılan, duyulmayan bir çocuk muydun? O zaman özgüveninin neden kırıldığını, neden hep daha fazlasını...

25.03.2025 6

Haberton

Pınar Bilecen

Baba-kız anne-oğul bağı: Gelecekteki ilişkilerimizi nasıl şekillendirir?

Her çocuk, ailede gördüğünü öğrenir, hissettiğini yaşar ve büyüdüğünde bu duyguların yankısını kendi ilişkilerinde duyar. Babanın...

21.03.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

Geçmiş geçmişte kalır mı?

İlişkiler, insan psikolojisinin en hassas alanlarından biridir. Geçmiş ilişkiler, yaşanmışlıklar ve hatalar, gelecekteki bağlanma...

20.03.2025 4

Haberton

Pınar Bilecen

Ayrılık mı daha ağır, ölüm mü? Kaybın psikolojisi ve ruhsal izleri

Ancak, ayrılık ve ölüm bireyin psikolojik ve biyolojik düzeyde farklı şekilde etkilenmesine neden olur. İnsan psikolojisinde kaybın...

19.03.2025 6

Haberton

Pınar Bilecen

Toksik ilişkilere neden geri dönüyoruz?

Birçoğumuz bu ilişkilerden çıkar, ancak bir süre sonra aynı ilişkiye tekrar geri döneriz. Peki, neden bazı insanlar toksik ilişkilere geri...

12.03.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

İlişkinizde duygusal istismara uğradığınız işaretler

Duygusal istismar, genellikle fiziksel şiddet kadar açık bir şekilde görülmeyebilir. Bu tür istismar, kişinin özgüvenini zayıflatır,...

11.03.2025 5

Haberton

Pınar Bilecen

Sağlıklı ilişkiler için pratik egzersizler ve psikolojik yöntemler

İletişim, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biridir. Eşler arasında doğru ve etkili bir iletişim kurmak, karşılıklı anlayış ve...

10.03.2025 6

Haberton

Pınar Bilecen

Mansur Yavaş: Ankara’nın umudu, Türkiye’nin ilhamı

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı olarak görevde bulunduğu süre boyunca, sadece başkente değil, tüm Türkiye’ye ilham kaynağı olmuş...

09.03.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Aile Dizimi: Geçmişin gölgesinde kendi hikâyeni bulmak

İnsan, sadece kendisi değildir. Kendi geçmişinden ibaret de değildir. Doğduğu aile, atalarının yaşadıkları, onlara miras kalan travmalar...

09.03.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

Psikolojik dayanıklılık nedir ve neden gereklidir?

Psikolojik dayanıklılık, zorluklar ve stresle başa çıkabilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu, bir kişinin yaşamındaki olumsuzluklarla...

08.03.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Boşluk hissi: Hayatın sessiz çığlığı

Bazen hiçbir şeyin anlamı yokmuş gibi hissedersin. Sabah kalktığında neden uyandığını bile sorgular, gün içinde yaptığın her şeyin...

06.03.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Terk edilme korkusu: Kaygılı bağlanmanın gölgesinde aşk!

İnsan, doğası gereği bağlanma ihtiyacı duyan bir varlıktır. Ancak herkesin bağlanma biçimi farklıdır. Kaygılı bağlanma stiline sahip...

05.03.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Öfkenin gölgesinde ilişkiler: Sevgi mi, savaş mı?

Biliyorum, içindeki öfke bazen seni bile korkutuyor. Peki, gerçekten bu şekilde yaşamaya devam etmek zorunda mısın? Gel, birlikte bu öfkenin...

04.03.2025 4

Haberton

Pınar Bilecen

Sarhoş bir zihnin hezeyanları

Evet, yanlış duymadınız, mucizevi! Çünkü alkol, sıradan bir insanı bir anda filozof, şair, hatta dansçıya dönüştürebilir. İçki...

01.03.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

İnsanlar neden pişmanlıklarını unutamaz?

Hepimizin hayatında “keşke” dediği anlar olmuştur. Bazen yanlış kararlar, bazen kaçırılmış fırsatlar, bazen de söylenmemiş ya da...

01.03.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Kendimizi neden fazla savunuyoruz? Onay bağımlılığı

Hepimiz zaman zaman kendimizi gereğinden fazla açıklarken buluruz. Bir sohbette, bir tartışma sırasında ya da belki de basit bir soru...

28.02.2025 4

Haberton

Pınar Bilecen

Ukrayna’nın Batı ipiyle kuyuya inişi: Gerçekçi bir değerlendirme

Ancak, bu desteğin sınırları ve koşulları, Ukrayna’nın geleceği açısından dikkatle değerlendirilmesi gereken bir konu. “Batı ipiyle...

27.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Hayatınızın kontrolünü kimde görmek istiyorsunuz?

Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen bizi bir kurban gibi hissettirebilir. Ancak, bu rolü benimsemek ve sürekli başımıza gelen...

27.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Olumsuz duygular hissettiğimde kendime ne söylemeliyim?

Hepimiz zaman zaman olumsuz duygular hissederiz. Kimi zaman derin bir üzüntü, yoğun bir kaygı veya içimize sinmiş bir öfke bizi ele geçirir....

26.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Kendimize nasıl ebeveynlik yapabiliriz?

Günümüz yetişkinleri, çocukluklarında eksikliğini hissettikleri duygusal destekleri ve sevgiyi kendilerine sunmayı öğrenerek içsel...

25.02.2025 6

Haberton

Pınar Bilecen

Türkiye ve hukuki cinnet: Adalet arayışı içinde kaybolmak mı?

Yargı bağımsızlığının zayıflaması, hukuksuz uygulamaların artması, adalet arayışının zorlaşması gibi durumlar, Türkiye’nin hukuki...

24.02.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

Sevgisiz bir evde büyüyen çocukları ilerde ne bekler?

Ancak ne yazık ki, bazı çocuklar sevgisiz, ilgisiz ve soğuk bir ortamda büyümek zorunda kalır. Bu durum, onların psikolojik gelişimini...

24.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Dijital dünyada erkekler ve değişen ilişki dinamikleri

Erkeklerin, önceki kuşaklara kıyasla daha duygusal ve hassas tavırlar sergilemeleri, toplumsal cinsiyet rolleri ve ilişki dinamiklerinde bir...

23.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Çocukların dini değerlere yönelik soruları ve cevapları

Çocuklar, gelişimsel olarak farklı evrelerden geçtikçe dini kavramları ve soruları anlamada farklı seviyelere gelirler. Bu bağlamda, dini...

22.02.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Evlilikte para mı aşk mı? Dijital dünyanın evliliğe etkisi

Evlilikler ne üzerine kurulmalı? Sağlıklı bir evlilik nasıl olmalı? İşte bu sorulara bilimsel araştırmalar ve psikolojik analizlerle cevap...

21.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Aldatılmanın psikolojik etkileri ve ilişkilere yansıması

Aldatma, bireyin ruh sağlığında ciddi travmatik etkiler bırakabilir. Bu etkiler, bağlanma stiline, geçmiş yaşantılarına ve ilişkideki...

20.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Dijital dünya ile ilişkiler değişti mi?

Günümüzde teknoloji ve dijital dünya, ilişkilerde önemli bir değişim yaratmıştır. Özellikle sosyal medya, anlık mesajlaşma uygulamaları...

19.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Zor zamanlarda umut ve dayanıklılık

Bu zorlu süreçlerde, umudumuzu kaybetmemek ve dayanıklılığımızı korumak büyük önem taşır. Maddi sıkıntılar, geçim derdi, işsizlik...

17.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Ergenlikte karakter gelişimi nasıl desteklenir?

Bu süreçte çocukluk döneminde öğrenilen değerler pekiştirilirken, birey bağımsızlığını kazanmak ve kendi kararlarını vermek ister....

17.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Çocuklar susuyorsa aileler korkmalı mı?

Çocuklar, duygularını doğrudan ifade edemediklerinde ya da kendilerini güvende hissetmediklerinde sessizleşir. Aile içinde sürekli...

16.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Erkek çocuk yetiştirmek: Geleceğin erkeklerini nasıl şekillendiriyoruz?

Erkek çocuklarına nasıl bir değerler sistemi kazandırılmalı? Babaların ve annelerin bu süreçteki rolleri ne kadar belirleyici? Ve en...

15.02.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Ramazan’a yaklaşırken: Kalplerin arınma ve yenilenme zamanı

Bu mübarek ay, sadece oruç tutmakla sınırlı kalmayıp, kalplerimizin arınması, nefsimizin terbiye edilmesi ve ruhumuzun yenilenmesi için...

14.02.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

Annenin sözleri kız çocuklarının geleceğini nasıl şekillendirir?

Anne, çocuğunun ilk rol modeli ve duygusal gelişiminde belirleyici figürdür. Ancak bazı annelerin farkında olmadan kullandığı sözler ve...

14.02.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Öz nefret kıskacı

Kendi kültürüne yabancılaşmış, tarihinden koparılmış ve değerlerine karşı adeta bir cephe açmış bireylerin sayısı hızla artıyor....

12.02.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Çocukların öfkesi neyi anlatır?

İçindekiler: Çocuklarda öfke kontrolü ve olumlu davranış kazandırma. Bir uzman olarak ailelerle yaptığım görüşmelerde en sık...

12.02.2025 8

Haberton

Pınar Bilecen

Dijital çağda eğitim devrimi

İçindekiler: Son yıllarda teknoloji hayatımızın her alanını dönüştürdü ve eğitim de bu değişimden nasibini aldı. Bir çocuk gelişim...

10.02.2025 6

Haberton

Pınar Bilecen

Gençler arasında artan eğilim cinsiyet değişimi tehlikesi

İçindekiler: Ergenlik, kimlik gelişiminin en kritik evrelerinden biridir. Erikson’un psikososyal gelişim kuramına göre, ergenler bu dönemde...

09.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Türkiye’de helikopter ebeveynlik ne kadar yaygın?

İçindekiler: Ancak, bu yaklaşım çocuğun gelişimini nasıl etkiliyor? Birlikte inceleyelim. Çevremdeki ebeveynlerle yaptığım görüşmelerde...

08.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

İnsan mı yapay zekâ mı?

İçindekiler: Dijital çağla birlikte çalışma hayatı köklü bir değişim yaşıyor. İnsanların sadece maaş için çalıştığı dönem...

07.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

6 Şubat depreminin yıldönümünde dayanışma ve umut

İçindekiler: 6 Şubat 2023’te yaşanan deprem felaketi hepimizi derinden sarstı. O gün, bir eğitimci uzman olarak değil, öncelikle bir insan...

06.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Gençler kendi dillerini kaybediyor

Sohbetlerine baktıkça aklıma şu soru geliyor: Gençler artık kendi dillerini unutuyor mu? Duygularını tam olarak ifade edemiyor, derinlikten...

05.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Kaygı, ilişkiler ve travmalar: Psikolojik sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?

İçindekiler: Bu yazıda, kaygının vücut üzerindeki etkilerinden, ilişkilerde bağlanma stillerine, travma sonrası iyileşme sürecinden çift...

04.02.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Eş seçimi tesadüf değil, bir yansıma

İçindekiler: Daha önce hiç, “Onu hiç böyle bilmiyordum.” dediniz mi? Ya da bir arkadaşınızın ilişkisini izlerken, “Bu adam/kadın...

03.02.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Evlenmeden önce konuşulması gereken sorular

İçindekiler: “Keşke bunu önceden konuşsaydık…” Bu cümleyi birçok çift, evlilikte kriz yaşadığında söylüyor. Oysa ki evlenmeden...

02.02.2025 5

Haberton

Pınar Bilecen

Çocukların ahlaki gelişimi

İçindekiler: Ahlaki gelişim, çocuğun kendini ve çevresini anlama, başkalarına saygı duyma ve toplumsal kurallara uygun davranma yeteneğidir....

01.02.2025 5

Haberton

Pınar Bilecen

Aile içi psikolojik sorunlar; Çocuklarda öfke problemleri

İçindekiler: Aile, bir çocuğun gelişiminde temel bir yapı taşıdır. Ancak, bazı aile içi dinamikler, çocukların psikolojik sağlığını...

31.01.2025 7

Haberton

Pınar Bilecen

Sosyal medyada güzellik algısı ve çocuklar üzerindeki etkisi

İçindekiler: Sosyal medyada dayatılan “ideal güzellik” algısı, özellikle çocuklar ve ergenler üzerinde ciddi bir psikolojik baskı...

30.01.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Gençler neden sosyal medyada görünmek istiyor?

İçindekiler: YouTube, TikTok ve benzeri sosyal medya platformlarında görünür olmak, gençlerin birçoğu için kendini ifade etmenin,...

29.01.2025 9

Haberton

Pınar Bilecen

Yapay zeka ve çocuklar

İçindekiler: Teknolojinin hızla gelişmesi, hayatımızın her alanına etki ediyor. Yapay zeka (YZ) gibi yeni teknolojiler, eğitimde ve günlük...

27.01.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen

Bilinmeyen bir salgın mı var?

İçindekiler: Son yıllarda sıkça karşılaştığımız salgınlar, yalnızca bireylerin değil toplumun tamamını etkileyen ciddi sağlık...

26.01.2025 10

Haberton

Pınar Bilecen