|
![]() |
![]() Psikolog Ela YaşarAnayurt |
Son zamanlarda Türkiye’de yaşanan toplumsal olaylar, bireylerin ve toplumun ruh sağlığı üzerinde derin etkiler bırakıyor. Ekonomik krizler,...
Hayatımızın her alanında karşımıza çıkan, farkında olmadan ruh halimizi aşağı çeken, enerjimizi tüketen insanlar vardır. Bu kişiler...
Günlük hayatımızın büyük bir kısmı rutinlerden oluşur. Sabah kahvemizi içmek, işe ya da okula giderken aynı yolu kullanmak, belirli...
Günümüzün en çok tartışılan konularından biri de çocuklardaki dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu. Eskiden sadece...
Gün içinde kaç kez dikkatinizin dağıldığını fark ediyorsunuz? Telefonunuza gelen bir bildirim, açık kalan bir sekme, çalan bir mesaj...
Stockholm Sendromu, insan psikolojisinin en ilginç ve en karmaşık yanlarından biri. Bir mağdurun, kendisine zarar veren kişiye bağlanması, ona...
Bedenimizde veya ruhumuzda hissettiğimiz her ağrı, içsel bir alarm gibidir. Ancak bazı insanlar için bu alarm, aslında var olmayan bir...
Gözlerimizle gördüğümüz, kulaklarımızla duyduğumuz ve hafızamızda tuttuğumuz her şey gerçekten olduğu gibi mi? Yoksa beynimiz bazen...
Günümüz insanı yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da büyük bir yorgunluk içinde yaşıyor. Sürekli bildirimler, bitmek bilmeyen...
Son günlerde ülkemizde yaşanan trajik olaylar, hepimizi derinden sarstı. Bir otel yangınında 78 kişinin hayatını kaybetmesi, yalnızca...
Rutinler hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Farkında olsak da olmasak da gündelik alışkanlıklarımız, zihinsel ve duygusal...
Hayatımız boyunca, çevremizdeki insanlarla kurduğumuz ilişkiler psikolojik sağlığımız üzerinde önemli bir etki yaratır. Aile üyelerinden...
Çocukluk, hayatımız boyunca taşıyacağımız birçok düşünce ve inancın şekillendiği en önemli dönemdir. Çevremizden, ailemizden ve sosyal çevremizden...
Ailemiz, bizi biz yapan çekirdek yapılardan biridir. Ancak bazen bu yapının içinde sadece sevgi ve destek değil, çözülmemiş travmaların mirası da...
Hiç aynaya bakıp bir kırışıklığa takıldığınız oldu mu? Ya da eski bir fotoğrafınıza göz atıp, “Keşke hep böyle kalabilseydim”...
Modern yaşamın karmaşık yapısı, insan zihnini sürekli bir mücadeleye sürüklüyor. Günümüz insanı, bir yandan teknolojinin sunduğu...
Hayat bazen beklenmedik yollar çizer. Bazen bu yollar zorlu, bazen de hiç tanımadığımız bir dünyaya açılır. Özel bir çocuk sahibi olmak...
Sanal bahis ve kumar, günümüzde yalnızca bir eğlence aracı olmaktan çıkıp milyonlarca insanın hayatında önemli bir yere sahip olmaya başladı. Peki,...
Kış mevsimi, kimileri için huzurun ve dinginliğin mevsimidir. Battaniyeye sarılıp kitap okumanın, sıcak bir içecek eşliğinde yağmur seslerini...
Evcil hayvanlar, hayatımızda yalnızca bir dost değil, aynı zamanda koşulsuz sevginin ve bağlılığın en saf hali olarak yer alır. Onlarla...
Bazı insanlar hayatın zorlukları karşısında içsel mücadele verirken dışarıdan neşe dolu, enerjik, hatta başarılı görünebilirler. Bu,...
Toplum olarak başarıya ve en iyiyi elde etmeye odaklandığımız bir çağda yaşıyoruz. Ancak bu çabalar, bazen kişiyi tükenmenin eşiğine sürüklüyor....
Travma denildiğinde genellikle büyük olaylar ya da fiziksel şiddet akla gelir. Oysa hayatımızda iz bırakan, çoğu zaman farkına bile...
Son yıllarda Türkiye’de yaşanan kadın cinayetleri, toplumda derin bir üzüntü, öfke ve güvensizlik duygusu yaratıyor. Her gün televizyon...