Hepimiz zaman zaman aynı tuzağa düşüyoruz: Daha olmamış şeyleri olmuş gibi kafamızda kurup, günlerimizi kaygıyla geçirmek. İş görüşmesi öncesi geceler boyu uyuyamamak, sınavdan aylar önce karnımıza ağrılar girmesi ya da çok istediğimiz bir buluşma öncesinde “ya kötü geçerse” diye defalarca düşünmek… İşte buna psikolojide “beklenti anksiyetesi” deniyor.

Yani aslında başımıza gelmeyen bir olayı, gelmiş gibi hissedip günümüzü zehir etmek. Ne garip değil mi? Olmamış bir şey yüzünden uykusuz kalıyoruz, keyif alamıyoruz, o anın tadını çıkaramıyoruz.

Bir düşünün; bugüne kadar zihninizin yazdığı kaç tane felaket senaryosu gerçekten oldu? Çoğu ya hiç yaşanmadı ya da........

© Anayurt