menu_open Columnists
Şakir İpek

Şakir İpek

Sonsöz

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Mükemmellik Tuzağı: Kusursuzluk Kaygısı

Sınava haftalar kalmış… Masasının üzerinde test kitapları, renkli kalemler ve yarım bırakılmış denemeler var. Soruları çözüyor ama...

16.03.2026 8

Sonsöz

Şakir İpek

Başarısızlık Korkusunun Kökleri

Birçok öğrenci sınava yalnızca bildikleriyle değil, kalbinin en derininde taşıdığı bir korkuyla girer: “başarısız olma korkusu”. Bu...

09.03.2026 7

Sonsöz

Şakir İpek

Kontrol İhtiyacı: Her Şeyi Bilmek İsterken Kaybolmak

Sınavlara hazırlık sürecinde bulunan öğrencilerin sık sık tekrarladığı cümleler vardır: “Her şeyi çalıştım mı?”, “Hiçbir...

02.03.2026 6

Sonsöz

Şakir İpek

Sınav Kaygısının Zihinsel Gürültüsü

Sınava hazırlık sürecindeki birçok öğrenci, fiziksel olarak sessiz ve düzenli bir ortamda çalışıyor olsa bile, zihninin içinde yoğun ve...

16.02.2026 5

Sonsöz

Şakir İpek

Vücutta Alarm: Kaygının Fiziksel Yansımaları

Kaygı çoğu zaman tek başına “zihinsel bir durum” gibi düşünülür, oysa bütün bedenin katıldığı bir deneyimdir. Sınav dönemi...

02.02.2026 7

Sonsöz

Şakir İpek

Beynin Alarm Sistemi: Kaygının Biyolojisi

Kaygı, özellikle öğrenciler ve veliler arasında çoğu zaman olumsuz bir duygu olarak değerlendirilir. Sınav dönemlerinde artan gerginlik,...

26.01.2026 40

Sonsöz

Şakir İpek

Sınav Kaygısı: İlaç mı, Zehir mi?

Sınav yaklaşırken birçok öğrencinin iç dünyasında farklı duygular karşılık bulur. Bazıları umursamaz davranır… bazıları huzur ve...

19.01.2026 20

Sonsöz

Şakir İpek

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınav kaygısı dendiğinde çoğu kişinin zihninde benzer bir tablo belirir: Panikleyen bir öğrenci, eli ayağına dolaşmış bir hâl,...

12.01.2026 10

Sonsöz

Şakir İpek

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınavlar, hayatımızın birçok döneminde karşımıza çıkan kaçınılmaz duraklardır. İlkokuldaki küçük yoklamalardan üniversiteye giriş...

05.01.2026 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma Sürecinde Desteğin Önemi

Psikolojik Destek: Duyguları Sağlıklı Yönetmek Boşanma süreci, yoğun stres, öfke, suçluluk ve kaygı gibi duyguları beraberinde getirir....

15.12.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Çocuklar İçin Ortak Ebeveynlik: Kavgasız Bir Yol Bulmak Mümkün Mü?

Boşanma süreci, çocuklar için büyük bir değişim ve çoğu zaman stres kaynağıdır. Ancak anne ve babanın iş birliği içinde hareket...

08.12.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Çocuklara Boşanmayı Nasıl Anlatmalı?

Boşanma, yalnızca iki yetişkin arasındaki bir karar değil, çocukların dünyasında da derin izler bırakan bir olaydır. Çocuk için anne ve...

01.12.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma ve Çocuk

Boşanma ve Çocuk Boşanma, eşler için bir son ya da yeni bir başlangıç olabilir; ancak çocuk için çoğu zaman hayatın en sarsıcı...

24.11.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma ve Erkek

Boşanma, erkekler için çoğu zaman sessiz bir mücadele anlamına gelir. Toplumda erkekten beklenen “güçlü olma, duygularını ...

17.11.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma ve Kadın

Boşanma, hayatın önemli dönüm noktalarından biridir. Ancak kadın için bu süreç, yalnızca bir evliliğin bitişi değil, aynı zamanda...

10.11.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Toplumda Boşanmış Bireylere Karşı Önyargılar

Boşanma, insanlar için kişisel ve duygusal bir yolculuktur. Ancak sadece çiftleri değil, toplumu da etkiler. Bunun yanında kişilerin bireysel...

03.11.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma Sürecinde Sık Yapılan Hatalar

Boşanma, duygusal, sosyal ve ekonomik boyutları olan zor bir süreçtir. Evliliğin bitmesi, yalnızca iki insanın ayrılığı değil;...

27.10.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma Bir Son mu, Yeni Bir Başlangıç mı?

BOŞANMANIN ANLAMI: BİR BİTİRİŞ Mİ, BİR YENİDEN KURULUŞ MU? Her boşanma, bir sonu ifade eder. Paylaşılan evin, kurulan...

20.10.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Boşanma Oranlarının Artışı Ne Anlama Geliyor?

Son yıllarda ülkemizde ve dünyada boşanma oranlarının yükseldiğine dair haberler sık sık gündeme geliyor. Türkiye İstatistik Kurumu’nun...

13.10.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Dikkat Güçlüğü Yaşayan Çocuğun Güçlü Yönlerini Fark Etmek ve Desteklemek

Bu yazıda, dikkat güçlüğü yaşayan çocukların güçlü yönlerini nasıl fark edebileceğimizi ve bu yönleri nasıl destekleyebileceğimizi...

06.10.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

İlaç Tedavisi, Psikoeğitim ve Davranışsal Yaklaşımlar: Hangi Destek Ne Zaman Gerekir?

“Aileler ne zaman uzman desteği almalı?” Bu yazıda DEHB’de kullanılan temel destek yöntemlerini, ne zaman tercih edildiklerini ve aile ile...

29.09.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Teknoloji ve Dikkat: Ekranlar Arkasında Kaybolan Çocuklar

“Tablet elinde, gözler ekrana kilitlenmiş…” “Televizyon açıkken başka bir şey duymuyor…” “Oyunu bırak denildiğinde kriz...

22.09.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Zaman Yönetimi ve Planlama Güçlüğü: Neden Her Şeyi Son Dakikaya Bırakıyor?

“Yarın sınavı olduğunu az önce hatırladı!” “Proje haftalardır belliydi ama son gece yapmaya kalktı.” “Hazırlanması gereken...

15.09.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Evde Dikkat Dağınıklığı ile Başa Çıkmak: Aileler İçin Pratik Öneriler

“Dersin başına otur diyoruz, 10 dakika sonra odasında başka bir şeyle ilgileniyor.” “Ödevini yapmaya niyetleniyor ama defterini...

08.09.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Okulda Dikkat Sorunları: Öğretmenler Ne Yapabilir?

Bu manzara birçok öğretmene tanıdık gelir. Çünkü dikkat sorunları, sınıf ortamında en sık karşılaşılan zorluklardan biridir.Bu...

01.09.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Odaklanamıyor mu, Yoksa İlgisini Mi Çekmiyor? Motivasyon ve Dikkat İlişkisi

Birçok aile ve öğretmen aynı serzenişte bulunur: “Derslerde dikkati dağınık ama sevdiği şeylerde saatlerce odaklanabiliyor.”...

25.08.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

“Çok Hareketli”, “Yerinde Durmuyor” Demek Yeter mi? DEHB Belirtilerini Anlamak

Okullarda ve evlerde sıkça duyduğumuz cümlelerden biri: “Bu çocuk çok hareketli!” Ya da “Yerinde bir dakika bile durmuyor!” Peki, bu...

18.08.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Nedir, Ne Değildir?

Günümüzde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) deyince aklımıza genellikle “yerinde duramayan çocuklar” ya da “hiçbir...

11.08.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Dikkat Eksikliği mi, Dikkat Dağınıklığı mı? Kavramlar Arasındaki Farklar

Günlük yaşamda sıkça duyduğumuz iki ifade: “Dikkat eksikliği var.” ve “Çocuğumun çok dikkat dağınık.” Peki bu ifadeler gerçekten...

04.08.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

SANAL ALEM VE YALAN SÖYLEME DAVRANIŞI

Özellikle çocuklar ve gençler, sanal ortamda kendilerini olduklarından farklı şekilde tanıtmaya eğilim gösterebilirler. Bu durum, yalan...

23.06.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Vicdan Gelişimi ve Yalan Söyleme Davranışı

Vicdan, insanın doğru ile yanlışı ayırt etmesini sağlayan içsel bir rehberdir. Çocukların vicdan gelişimi, ahlaki değerleri...

16.06.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Ebeveynlerin Çocuklarda Yalan İle İlgili Yapabilecekleri

Çocuklar büyürken zaman zaman gerçeği çarpıtabilir veya yalan söyleyebilirler. Bu durum, ebeveynler için endişe verici olabilir, ancak her...

26.05.2025 8

Sonsöz

Şakir İpek

Okulda Yalan: Öğretmenler Neler Yapmalı?

Okul, çocukların yalnızca akademik bilgi edindikleri bir yer değil, aynı zamanda karakter gelişimlerinin şekillendiği bir ortamdır....

19.05.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Yalan Söyleyen Çocuğa Nasıl Davranılmalı?

Çocukların zaman zaman gerçeği çarpıttığını ya da tamamen farklı bir hikâye anlattığını görmek ebeveynler için endişe verici...

05.05.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Ödül-ceza sistemi yalan söyleme davranışını tetikliyor mu?

Ebeveynler, çocuklarının iyi davranışlarını pekiştirmek ve yanlışlarını düzeltmek için çeşitli yöntemler kullanır. Bu yöntemlerden...

28.04.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Aile Tutumları ve Çocuklarda Yalan Söyleme Davranışı

Çocuklar doğduklarında yalan söyleme becerisine sahip değildirler. Zamanla çevrelerindeki insanları gözlemleyerek ve etkileşimler yoluyla bu...

21.04.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Çocuğun Gelişim Dönemleri ve Yalan Söyleme Davranışının Anlamı

Yalan söylemek, sadece yetişkinlere özgü bir davranış değildir; çocuklar da zaman zaman gerçeği çarpıtabilir veya olmadık şeyleri olmuş...

14.04.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Çocuklar Neden Yalan Söyler?

Eğitimciler ve ebeveynler çocukların dürüst olmasını ister, toplum yalan söyleyenleri sevmez. Ancak çocukların zaman zaman gerçeği...

07.04.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Bayramların Çocuk Gelişimindeki Katkıları

Milli ve Dini Bayramlar, yalnızca bir kutlama değil, çocukların büyüme süreçlerinin önemli bir parçasıdır. Bayramın, aile içindeki...

24.03.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Kardeşlik İlişkileri: Kıskançlıkla İlgili Ebeveynlere Düşen Roller

Çocuklar arasında kardeş kıskançlığı, ailelerin sıklıkla karşılaştığı bir durumdur ve bu durum, aile içindeki ilişkileri karmaşık...

10.03.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Kardeş Kıskançlığını Anlamak ve Yönetmek: Aile İçi Dengeyi Korumanın Yolları

Kardeş kıskançlığı, pek çok ailede karşılaşılan ve zaman zaman karmaşık duygusal gerilimlere yol açabilen bir durumdur.  Çocuklar...

03.03.2025 7

Sonsöz

Şakir İpek

Kardeş Kıskançlığının Çocuk Gelişimine Etkileri

Aileler için kardeş kıskançlığı, genellikle kaçınılmaz bir durum gibi görünür. Ancak, bu duygunun çocuğun gelişimi üzerindeki...

24.02.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Kardeş Kıskançlığı: Aile İlişkilerinde Zorlu Bir Dönem

Ailelerde, özellikle birden fazla çocuğun bulunduğu evlerde, kardeşler arasında kıskanma duygusu kaçınılmaz bir gerçektir. Kardeş...

17.02.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Tatilden Sonra Okula Adapte Olmak: Yeniden Düzen Kurmanın Önemi

Tatiller, çocuklar ve gençler için hem dinlenme hem de eğlenme fırsatı sunan değerli zaman dilimleridir. Ancak, uzun bir tatilin ardından...

10.02.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

SINIRLAR VE ÖZGÜRLÜKLER KONUSUNDA DENGELI EBEVEYNLİK

Ebeveynlik, bir yolculuktur. Bu yolculukta çocuklara sevgi, güven ve rehberlik sunarken, onların bireysel özgürlüklerini tanımak ve aynı...

27.01.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Çocuk Gelişiminde Sınırların ve Kuralların Önemi

Bir çocuğun gelişimi, yalnızca fiziksel büyüme ile sınırlı değildir. Aynı zamanda duygusal, sosyal ve zihinsel becerilerin gelişimini de...

20.01.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek

Sınır Koymak mı? Kontrol Etmek mi? Ebeveynlikte İnce Çizgi

Her ebeveyn, çocuğu için en iyisini ister. Sağlıklı, mutlu, sorumluluk sahibi bir insan yetiştirme arzusu, ebeveynliğin temel taşıdır....

13.01.2025 8

Sonsöz

Şakir İpek

Küçük Değişimler, Büyük Dönüşümleri Doğurur

Hayatımızdaki büyük değişiklikler, genellikle küçük ama kararlı adımlarla başlar. Alışkanlıklarımız, uzun vadede hayatımızı...

06.01.2025 10

Sonsöz

Şakir İpek