menu_open Columnists
Esra Tanrıverdi

Esra Tanrıverdi

Analiz

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Düz ovanın uçağı: Bisiklet

Bir bisiklet sadece iki tekerlek değildir… Bazen bir kaçış, bazen bir terapi, bazen de insanın kendine doğru çıktığı en sade yolculuktur.

previous day 5

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bir erkek gidince kadın neden 'kullanıldım' der?

İlişki terapilerimde kadın danışanlarımdan bazen aynı cümleyi duyarım: "Beni kullandı." Bu cümleyi her duyduğumda içimde bir şey...

16.03.2026 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bir gün çiçek, 364 gün şiddet

09.03.2026 8

Analiz

Esra Tanrıverdi

Masumiyetin katilidir savaş

İnsanoğlu tarih boyunca yeryüzünde hem büyük medeniyetler kurdu hem de büyük yıkımlar yaşadı.

02.03.2026 8

Analiz

Esra Tanrıverdi

Kadın mutluluk, erkek haz mı arıyor?

23.02.2026 7

Analiz

Esra Tanrıverdi

Atatürk'ün aynasında kadın gerçeği

8 Mart yaklaşıyor. Yine mor afişler hazırlanıyor, salonlar süsleniyor, "kadın güçlenmesi" başlıklı paneller duyuruluyor.

16.02.2026 4

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bu kadar kötülük nasıl mümkün oldu?

Sevgili okurlar, Her ne zaman başım sıkışsa, her ne zaman bir meselenin içinden tek başıma çıkamayacak gibi hissetsem, kitaplara sığınırım.

09.02.2026 4

Analiz

Esra Tanrıverdi

Normal olmak zorunda mıydık?

"Normal" dediğimiz şey tam olarak nedir? Kim belirler, neye göre ölçer ve neden bu kadar ısrarla ona uymamız beklenir? Bir insanın iç...

02.02.2026 5

Analiz

Esra Tanrıverdi

Boşanmalar değil, duygusal kopuşlar artıyor

Hocam Sigmund Freud bu durumu romantik kopuşlar üzerinden değil, dürtülerin bastırılması üzerinden okurdu.

26.01.2026 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bir çocuk daha gitti, sıra kimde?

Fonda bir Sezen şarkısı kısık sesle… "Yağmur yağar, akasyalar ıslanır Ben yağmura deli, buluta deli Bir büyük oyun bu, yaşamak...

19.01.2026 9

Analiz

Esra Tanrıverdi

Macera dolu Amerika'da kadın olmak

Bugünkü yazımı psikolog önlüğümü çıkarıp, felsefe önlüğümü giyerek yazıyorum. Çift anadal okumuş biri olarak, kadın haklarını...

11.01.2026 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

2025: Sessiz yorgunluklar yıl

2025 yılı, ruhsal olarak çöktüğümüz ama bunu yüksek sesle inkâr ettiğimiz bir yıl oldu. Kimse "iyi değilim" demek istemedi. Herkes idare...

05.01.2026 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Uyuşturucu, beden ve ekran: Bir psikolojik okuma

Türkiye'de bir kadın gündeme düştüğünde, refleksimiz değişmiyor. Önce kıyafetini konuşuyoruz. Sonra geçmişini. Sonra ailesini. En...

22.12.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Öğretmene şiddet normalleşti

Bugün okullarda konuşulmayan ama herkesin bildiği bir gerçek var: Öğretmenler öğrencilerden korkuyor.

15.12.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Çıplaklık mı özgürlük mü, yoksa çocukluğun kaybı mı?

Son yıllarda özellikle 11–15 yaş arası çocuklarda belirgin bir eğilim var: Mini etekler, file çoraplar, göbek açık üstler, derin...

08.12.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Turuncu: Kadınların hayatta kalma çığlığının rengi

Dünyada 25 Kasım–10 Aralık arası "Turuncu Günler" olarak bilinir. Birleşmiş Milletler'in başlattığı bu kampanya, kadına yönelik...

01.12.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Gerçek dost, ışıkta değil karanlıkta belli olur

İnsani değerlerimiz günden güne düşüyor… İnsana özgü ve bütün insanlar için ortak sayılabilecek tüm üstün değerler — dostluk,...

10.11.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Narsist partnerle yaşamak: Psikolojik tutsaklık

Bazı ilişkiler, sevgiyle başlamaz; büyülenmeyle başlar. Onun ses tonu, özgüveni, bakışı… Hepsi sizi içine çeker. "Bu kadar karizmatik...

03.11.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Acı da yaşamın bir dili: Hastalık bize ne söyler?

(İbn Sînâ'dan bugüne, hastalığın ruhu iyileştiren yüzü üzerine) İnsanın eline minicik bir kıymık batsa, canı orada toplanır. O...

27.10.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Çocuklarda ekran bağımlılığı

Bir çocuğu susturmanın en kolay yolu artık "kucağa almak" değil, "tableti vermek."

20.10.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Arafta kalan ilişkiler: Ne başlıyor ne bitiyor?

Ah şu modern ilişkiler yok mu? Başlıyor gibi olup başlamayan, bitti sanırken yeniden dirilen, ne sevgili ne yabancı olduğunuz o garip...

13.10.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

İki kelime hayat kurtarır: Özür dilerim

Toplum olarak özür dilemeyi hâlâ bir zayıflık göstergesi sanıyoruz. Oysa "özür dilerim" demek, kişinin hem kendiyle hem de vicdanıyla yüzleşmesidir.

06.10.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Aldatma: İlişkilerin mayınlı tarlası

Aldatma… İlişkilerin en çok konuşulan, en çok yara açan, ama nedense en sık tekrarlanan konularından biri.

29.09.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Manifest'in Özentisi: Çocuklar ve gençlere kötü örnek olmak

Sanat, insana estetik bir bakış açısı kazandırır, ruhu besler. Oysa son dönemde sahnede gördüğümüz bazı performanslar sanattan çok...

15.09.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Psikolojik destek almak hakkında bilinen yanlışlar

Bugünkü yazımda psikolojik yardım alma korkusunu azaltmak için bilinçlenmenin ve eğitimin önemini vurgulamak istiyorum.

08.09.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Retroya göre yaşamak: Bilim mi hurafe mi?

Son yıllarda dikkatimi çeken bir retro modası var. Hayatımızı retroya göre planlıyoruz. Retro nedir? Bir gezegenin geri harekete geçmesi....

01.09.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

İyi meslek diye bir şey yoktur!

"İyi bir meslek seç, hayatın kurtulsun!" Bu cümleyi kim duymadı ki çocukluğunda?

25.08.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Toksik ilişkiler: Ruhunuzu zehirleyen "sevgi" paketi

Son yıllarda yeni bir moda çıktı: "Toksik ilişki." Aslında yeni değil, sadece adı değişti.

18.08.2025 40

Analiz

Esra Tanrıverdi

Üniversite ve meslek seçiminde dikkat edilmesi gerekenler

Üniversite tercihi, bir gencin hayatındaki en kritik dönemeçlerden biri. Çünkü sadece birkaç yıl okuyacağı bir bölümü değil, aynı...

11.08.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Online terapi gerçekten işe yarıyor mu?

Ekran karşısında da duygular iyileşir mi? Günümüzde terapi artık sadece bir odaya kapanıp karşılıklı çay içerek yapılan bir sohbet değil.

04.08.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Yeni nesil vicdan mı, bencillik mi?

"Ben artık kendimi önceliğim yaptım." "Hayatımda toksik insanlara yer yok." "Enerjimi düşüren kim varsa çıkarıyorum hayatımdan."

28.07.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Erkekler neden geride kalıyor?

Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, insanoğlunun yaşam serüvenini üçe ayıran bir kavramdan bahsetmek istiyorum:

21.07.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Özel okul mu? Özel algı mı?

Sevgili okurlarım, Artık mahalle sohbetlerinde bile aynı cümle yankılanıyor:
"Devlet okulu bitti, özel okula vereceğiz mecburen…"
Ama...

14.07.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Havanın ruhu bozuldu: Nem, sıcaklık ve psikolojik çöküş

Bir zamanlar yaz mevsimi denince aklımıza gelen neşeli anılar, artık yerini bunalım dolu günlere bıraktı.

07.07.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Değersizlik duygusu

Bazı duygular vardır, adı konmadan da can yakar. Son zamanlarda en çok bu kelimeyi duyuyorum: "Değersiz hissediyorum." Bu cümleyi sadece...

30.06.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Kırıldık ama gitmedik: Kalp Göçü'nün sessiz tanıkları

Uzun zamandır sessiz bir göç yaşanıyor bu ülkede. Ne havaalanlarında bavullarla vedalaşan gençler var bu hikâyede, ne pasaport kontrolünde...

23.06.2025 30

Analiz

Esra Tanrıverdi

İran ve İsrail arasında psikolojik bir okuma

Savaş, çoğu zaman silahlarla değil; tarih, hafıza ve kimlikle yürütülür.

16.06.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Ya olduğun gibi görün ya psikoloğa görün!

İtiraf edelim… Hepimiz birer "görüntü yöneticisiyiz" artık. Filtreli sabah kahvaltıları, sahte kahkahalarla dolu story'ler, içimiz...

09.06.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bir narsisti sevmek: Celladına âşık olmak gibi

Son zamanlarda terapilerde sıkça karşılaştığım bir konu var. Aslında sadece terapide değil, gündelik sohbetlerde, kahve masalarında,...

02.06.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Mevsimler değişirken: Bahar depresyonuna dikkat

Mart kapıdan baktırsa da, cemreler düştü, doğa uyanıyor. Ağaçlar çiçek açtı hatta meyve veriyor, sokaklara ilk güneşli günlerin...

19.05.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Taraftar psikolojisi

Bir insan neden bir takımı bu kadar sever? Hem de öyle böyle değil; çocuğunun adını koyacak kadar… Maç kaybedilince günlerce içine...

12.05.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Öğrenilmiş bir kayıp: Çaresizlik

Hayatın tam ortasında, bir yerlerde sessizce öğrendiğimiz bir duygu var: Çaresizlik.

05.05.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Toprak sallandı: Şimdi ne yapmalı?

Geçtiğimiz günlerde İstanbul'da yaşadığımız deprem, yalnızca binaları değil, iç dünyamızı da sarstı.

28.04.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

"Burnum mu büyük, yoksa kaygılarım mı?"

Sevgili okurlarım, Her sabah aynı ritüel: Yüz yıkanır, saç kabaca toplanır, gözler kendini zorla aynaya kaldırır…

20.04.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

Yeni gençlik, yeni zaman

Sevgili okurlarım, Zamanın ritmi değişti. Biz yetişkinler bunu çoğu zaman fark etmesek de dünya artık bambaşka bir dil konuşuyor.

14.04.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Duygusal yeme ve psikolojik açlık: Doymak mı, bastırmak mı?

Sevgili okurlarım, Dolabı açmadan önce bir kendinize sorun: Gerçekten aç mısın, yoksa üzgün mü? "Bazen açlıktan değil, ilgisizlikten,...

07.04.2025 20

Analiz

Esra Tanrıverdi

Bayramlar mı eskidi, bizler mi yaşlandık?

Bayram denilince aklınıza ilk ne geliyor? Şeker mi, kolonya mı, harçlık mı? Yoksa sessizleşmiş sokaklar mı? Çalınmayan kapılar,...

31.03.2025 10

Analiz

Esra Tanrıverdi

İkili ilişkilerde manipülasyon: Farkında olmadan kontrol ediliyor olabilir misiniz?

Bir ilişkiye başlarken herkes aşkı, mutluluğu, sonsuz güveni hayal eder. Ama bazen farkına bile varmadan “Manipülasyon 101” dersinin...

20.03.2025 10

Yeni Birlik

Esra Tanrıverdi

İkili ilişkilerde manipülasyon: Farkında olmadan kontrol ediliyor olabilir misiniz?

Bir ilişkiye başlarken herkes aşkı, mutluluğu, sonsuz güveni hayal eder. Ama bazen farkına bile varmadan “Manipülasyon 101” dersinin...

20.03.2025 10

Gazete Damga

Esra Tanrıverdi

Kadın-Erkek eşitliği: Yarış değil, yan yana yürümek

Sevgili okurlarGelin, samimi olalım. Yüzyıllardır kadın ve erkek arasında süregelen şu eşitlik meselesini bir türlü çözemediğimiz gibi,...

10.03.2025 10

Yeni Birlik

Esra Tanrıverdi