menu_open Columnists
Sera Aydaş

Sera Aydaş

Sonsöz

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Zihnin Gelenekleri İnsan psikolojisi yalnızca kişisel yaşantıların sonucu değildir. Büyüdüğü çevre, duyduğu anlatılar v

İnsan psikolojisi yalnızca kişisel yaşantıların sonucu değildir. Büyüdüğü çevre, duyduğu anlatılar ve tekrar eden alışkanlıklar da...

18.03.2026 8

Sonsöz

Sera Aydaş

Neden Bazen Birbirimizi Yanlış Anlarız?

İnsan ilişkilerinde yaşanan pek çok gerilimin arkasında çoğu zaman büyük olaylar değil, küçük yanlış anlamalar vardır. Söylenen bir...

11.03.2026 9

Sonsöz

Sera Aydaş

Güçlü Kadın Olmak

Son yıllarda “güçlü kadın” figürü neredeyse idealleştirilmiş bir kimliğe dönüşmüştür. Kendi ayakları üzerinde duran, krizleri...

04.03.2026 9

Sonsöz

Sera Aydaş

Oyun Sırasında Çocuğunuza Dikkat!

Oyun çocukların duygularını ve dünyayı anlama biçimlerinin en doğru yoludur. Bazı durumlarda oyun çocuğunuzun sabır sınırlarını...

18.02.2026 4

Sonsöz

Sera Aydaş

İçeride Kopan Bağ

İnsan hayatında her zaman büyük bir sarsıntı olmayabilir. Günler birbirini izler, yapılması gerekenler yapılır, roller yerine getirilir....

11.02.2026 3

Sonsöz

Sera Aydaş

Zihinsel İşlev ve Psikolojik Sağlık

Günlük yaşamda fiziksel sağlıkla ilgili kontrolleri aksatmamaya çalışırken zihinsel işlevlerin nasıl durumda olduğunu fark...

04.02.2026 5

Sonsöz

Sera Aydaş

Zihinsel İşlev ve Psikolojik Sağlık

Günlük yaşamda fiziksel sağlıkla ilgili kontrolleri aksatmamaya çalışırken zihinsel işlevlerin nasıl durumda olduğunu fark...

28.01.2026 6

Sonsöz

Sera Aydaş

Değişen Gündem ve Çocuk Davranışları

Toplumun gündemi ekonomik veriler, geçim zorlukları ve belirsizlikler etrafında şekilleniyor. Bu tartışmalar genellikle yetişkinlerin...

21.01.2026 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Sessiz Geriye Gidiş

Bir çocuğun büyüme süreci yalnızca fiziksel değişimlerden ibaret değildir. Asıl dönüşüm zihinsel ve duygusal dünyasında yaşanır....

14.01.2026 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Sessiz Geriye Gidi

Bir çocuğun büyüme süreci yalnızca fiziksel değişimlerden ibaret değildir. Asıl dönüşüm zihinsel ve duygusal dünyasında yaşanır....

14.01.2026 30

Sonsöz

Sera Aydaş

Değişen Takvim Artan Beklentiler

Yeni yıl çoğu insan için yalnızca tarih değişiminden ibaret değildir. Bu dönem zihinsel düzeyde geçmişi kapatıp geleceği yeniden...

31.12.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Değişen Çocuklar mı, Dönüşen Ebeveynlik mi?

Çocuk ve ergen davranışlarındaki kaygılar ortak bir toplumsal söyleme dönüşmüş durumda. Okullarda artan disiplin sorunları erken yaş ve...

24.12.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

İyi Niyetli Yanılgılar

Çocuk büyütmek çoğu insanın hayatındaki çetrefilli sorumluluklardan biridir. Anne ve babalar zaman zaman kendilerine göre doğru olduğunu...

17.12.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

İyi Niyetli Yanılgılar

Çocuk büyütmek çoğu insanın hayatındaki çetrefilli sorumluluklardan biridir. Anne ve babalar zaman zaman kendilerine göre doğru olduğunu...

10.12.2025 8

Sonsöz

Sera Aydaş

Adımlar ve Pozitif Etkisi

Hayatın karmaşası çoğu zaman zihni dar bir koridora hapsettiği bilinir. Dışarıdan bakıldığında sıradan bir hareket gibi görünen...

03.12.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

İnsanlara Karşı “Alerjik” Olmak

Bazen yeni tanışılan kişilere karşı tuhaf bir huzursuzluk hissine kapılabiliriz. Karşınızdakinin bakışı ve davranışları olumsuzluk...

26.11.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Kendi Kendine Konuşmak

Geçenlerde yürürken yol kenarında kendi kendine konuşan birini gördüm. Bir zamanlar olsa, muhtemelen “Acaba bir sorun mu var?” diye...

19.11.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Nefesin Sessiz Direnci

Günümüz çalışma düzeni, hızla değişen talepler ve hiç bitmeyen iletişim akışı nedeniyle zihinsel ve duygusal kapasitemizi sürekli...

12.11.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Kendini Tanımanın Psikolojik Temelleri

İnsanın kendisini tanıması dış dünyadaki keşiflerden çok daha derin bir yolculuktur. ‘’Ben kimim?’’ sorusu yalnızca düşünsel bir...

05.11.2025 8

Sonsöz

Sera Aydaş

İyilik Kalbin En Doğal İlacıdır

Hayatın bitmeyen hızında bazen ruhumuzun üzerine çöken görünmez bir ağırlık hissederiz. Sorumlulukların ağırlığı, zihnimizde dönüp...

15.10.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Sevgi mi, Baskı mı?

Aile çoğu insan için güvenin ve ait olma duygusunun ilk adresidir. Fakat bazen bu sıcak yuva fark edilmeyen bir baskının ya da duygusal yükün...

08.10.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Hep Aynı Yanlış

Ama o pusula hep bizi çıkmaz sokaklara götürür. Sağlıklı ve huzurlu seçenekler varken defalarca benzer hataları tekrarladığınızı fark...

01.10.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Zil Çaldı, Hayat Başladı...

Okulun ilk günü... Çocuğunuzun sırtında rengarenk bir çanta, kalbinde ise merakla karışık bir heyecan var. Kimi çocuk bu yeni serüvene...

17.09.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Okula Başlarken Uyum Serüveni

Eylül ayı geldiğinde sadece tatilin sona erdiğini değil çocuklar için yeni bir başlangıcı da konuşuyoruz. Okula adım atmak onların...

10.09.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

İç Dünyamızın Sessiz İhtiyacı

Hayatın yoğun temposu içinde en çok aradığımız şeylerden biri, aslında çok basit gibi görünen ama derinlerde çok kıymetli olan bir...

27.08.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Görüntülerin Gölgesi…

Telefon ekranına her baktığımızda elimiz kaydırma hareketini neredeyse düşünmeden yapıyor. Karşımıza çıkan görüntülerde pürüzsüz...

20.08.2025 9

Sonsöz

Sera Aydaş

İçsel Farkındalığın İzinde

Gün içinde hissedilen o an yaşanıp bitiyor gibi görünse de çoğu zaman zihninizin ve bedeninizin bir köşesinde iz kalabilir. Fark edilmeyen...

13.08.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Ailede Zihinleri ve Duyguları İnşa Eden Güç

Bu dil, onun yaşamında sadece kelimeleri değil; değerleri, ilişkileri ve hatta kendine bakış biçimini de şekillendirir. Anne ve babalar da...

06.08.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Yazın Kavurucu Sıcaklarıyla Ruhsal Mücadele

Yazın kavurucu ısısı yalnızca bedeni yıpratmakla kalmaz; aynı zamanda ruhsal dengeyi de zorlar. Güneşin parlaklığı cazibeyle...

30.07.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Zihinle Bağırsağın Sessiz İttifakı

Kimi zaman kendinizi sebepsiz yere keyifsiz, kaygılı ya da dalgın hissedersiniz. Nedeni uykusuzluk mu, iş stresi mi, ilişkiler mi derken...

23.07.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Özel Gereksinimli Bir Çocuğa Sahip Olmak

Hayat çoğu zaman planladığınız gibi gitmeyebilir. Çocuk sahibi olmayı düşleyen birçok ebeveyn, zihinlerinde belirli hayaller kurar: ilk...

16.07.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Tatil mi, Fırsat mı?

Yıl boyunca devam eden okul maratonu sona erdi ve öğrenciler uzun bir yaz tatiline adım attı. Bu dönem, çocukların dinlenmesi ve keyifli zaman...

09.07.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

ZAMANIN GÖLGESİNDE KAYBOLANLAR

Alzheimer ve Demans yalnızca yaşlılığın doğal bir sonucu olarak görülmemelidir. Bu rahatsızlıklar bireyin düşünme biçimini,...

02.07.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Farklılıkla Büyüyen Çocuklar...

Her çocuk kendi yolunda, kendi ritmiyle gelişir. Kimi çocuk harflerle daha geç tanışır, kimisi sosyal iletişimde zorlanır bazısı ise Down...

25.06.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Ahlak Gidiyor mu, Yoksa Biz mi Göz Yumuyoruz?

Son zamanlarda çevremde sıkça duyduğum cümlelerden biri şu: “Eskiden böyle şeyler olmazdı. Hemen ardından da “Ahlak elden gitti.’’...

18.06.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Gerçek Sandığımız Yalanlar...

Günümüz dünyasında bir habere ulaşmak sadece birkaç saniye sürüyor. Ancak o haberin doğruluğunu sorgulamak bazen hiç akıllara gelmiyor....

11.06.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Bir Lokmadan Fazlası...

Yemek yemek çoğu zaman yalnızca bedenimizin ihtiyacını karşılamak için yaptığımız bir şey gibi görünse de gerçekten bazen...

04.06.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Sınav mı Gölgesi mi Daha Büyük?

Sınavlar yaklaştıkça birçok çocuğun iç dünyasında görülmeyen fırtınalar kopar. Sessizce odasında test çözen, gece yarısı uykusundan...

28.05.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Kalabalığın İçinde Kaybolmak: Gençlikte Grup Etkisi Üzerine

Gençlik, kimlik arayışının en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu süreçte pek çok genç çevresine uyum sağlamak ve ‘’bizden biri’’...

21.05.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Kalabalığın İçinde Kaybolmak: Gençlikte Grup Etkisi Üzerine

Gençlik, kimlik arayışının en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu süreçte pek çok genç çevresine uyum sağlamak ve ‘’bizden biri’’...

14.05.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Psikolojik Sağlıkta Dilin Gücü

Gün boyunca birçok insanla iletişim kuruyoruz; kimi zaman samimi bir sohbet, kimi zaman yüzeysel bir selamlaşma... Ama en çok konuştuğumuz...

07.05.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

İlişkilerde Psikolojik Oyunlar

İkili ilişkilerde sevgi, anlayış kadar güç dengesi ve psikolojik etkileşimlerde de önemli rol oynar. İki insan arasındaki bağın...

30.04.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Bağlanma Şekilleri İlişkileri Nasıl Yönetiyor?

İlişkilerde neden bazı insanlar kendilerini güvende hissederken bazıları sürekli terk edilme korkusuyla yaşar? Veya neden birileri yakınlık...

23.04.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Hep İyi Hissetmek Gerçekçi mi?

“Olumlu düşün, her şey güzel olacak.” “Şükret, haline bak.” “Sakın moralini bozma.” Bu cümleler tanıdık geliyor değil mi?  Bu...

16.04.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Yeni Normale Psikolojik Uyum

Günümüz dünyasında olaylar baş döndürücü bir hızla değişiyor. Bir gün önemsiz gibi görünen bir gelişme, ertesi gün hayatımızın...

09.04.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Yas Sürecinde Öfkenin İşlevsel Rolü

Yas, birey için anlamlı olan bir kaybın ardından yaşadığı çok katmanlı bir süreçtir. Bu süreç inkâr, öfke, pazarlık, depresyon ve...

03.04.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Toplumsal Bir Tıkanıklık: Öfke

Her gün ekranlarda üzerimize yağan haberler... Ekonomik dalgalanmalar, şiddet olayları, politik gerginlikler ister istemez ruh halimize...

26.03.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Sessizlik mi, Haykırış mı? Meditasyonların Gerçek Yüzü

Son zamanlarda bilimsel temeli olmayan çığlık terapisi ve bilinçaltı temizliği gibi yöntemler giderek daha fazla ilgi görmektedir. Özellikle...

19.03.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

“Durursam Ne Olur?” Endişesi

Günümüz dünyası adeta durmaksızın ilerleyen bir teknoloji ve bilgi seliyle karşı karşıya.Sürekli yenilenen gündem, hiç durmayan...

12.03.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş

Yanlış Anlaşılırsam Ne Olur?

Yanlış anlaşılmak çoğumuzun sosyal etkileşimlerde korktuğumuz bir durumdur. İfade biçimimiz ve söylediklerimizin başkaları tarafından...

05.03.2025 10

Sonsöz

Sera Aydaş