Günümüzde teknolojik gelişmeler ve dijitalleşme, bireylerin günlük yaşamlarında fiziksel aktiviteye ayırdıkları zamanı önemli ölçüde azaltmıştır.

Dijitalleşme ve masa başı çalışma biçimlerinin yaygınlaşması hareketsiz yaşamı çağdaş toplumların temel davranış örüntülerinden biri haline gelmiştir.

Bu durumun fiziksel sağlık üzerindeki etkileri uzun süredir tartışılmakla birlikte psikolojik iyi oluş üzerindeki sonuçları da giderek daha fazla araştırma konusu olmaktadır.

Psikoloji literatüründe insan davranışı biyolojik, bilişsel ve sosyal süreçlerin etkileşimi çerçevesinde ele alınmaktadır. Bu bakış açısına göre beden ve zihin birbirinden bağımsız sistemler değil karşılıklı etkileşim içinde çalışan bütünleşik yapılardır. Dolayısıyla fiziksel hareketlilik düzeyindeki değişimler yalnızca kas-iskelet sistemi veya kardiyovasküler........

© Sonsöz