Hayatın karmaşası çoğu zaman zihni dar bir koridora hapsettiği bilinir.
Dışarıdan bakıldığında sıradan bir hareket gibi görünen rekreasyon amaçlı yürüyüş, hafif koşular aslında sıkışmışlığı gevşeten bir kapıdır.
İnsan bedeninin ritmi attığımız her adımda yeniden düzenlenir.
Hareket ettikçe ruhumuzun toparlandığını hissederiz.
Psikolojide bunun etkisi gayet açıktır.
Ritmik aktiviteler zihni meşgul eder ama aşırı yormaz.
Bu sayede stres seviyesi azalır.
Hafif bir tempoyla yürümek bile ruh halini dengeleyen doğal bir destek gibidir.
Sokağa çıktığımız anda nefesimiz toparlanmaya başlar.
Kalbimiz yaşadığımız duygularla uyum sağlar.
Mutluluk hormonumuz salgılanır, olumsuzluklar........

© Sonsöz