menu_open Columnists
Ece Öztan

Ece Öztan

Diyalog Gazetesi

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Yastık seçimi boyun ağrısını etkiler mi?

    Boyun ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi şikâyetlerinden biridir. Gün içinde uzun süre masa başında...

28.03.2026 3

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Ramazan sonrası kas kaybı olur mu?

Oruç sonrası güçsüzlük ve artan ağrılara dikkat!     Ramazan ayının sonuna yaklaşırken birçok kişi vücudunda belirgin bir...

14.03.2026 10

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Doğru Ayakkabı, Sağlıklı Adımlar

Ayakkabı çoğu kişi için stil ve rahatlık tercihidir. Oysa ayak, ayakta duruş ve yürüyüş sırasında vücudun yerle temas eden ana destek...

07.03.2026 10

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Menopoz ve kas-iskelet sağlığı

    Menopoz çoğu zaman yalnızca hormonal değişimlerle anılır. Oysa bu dönem, kas ve kemik dokusunda sessiz ama önemli değişimlerin...

28.02.2026 7

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Bel fıtığında ameliyat tek çözüm mü?

 Bel ağrısı, modern çağın en yaygın şikâyetlerinden biri. Ancak toplumda asıl korku, bel ağrısından çok “bel fıtığı”...

21.02.2026 40

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Gece ağrıyla uyanmak normal mi?

Gece uykudan ağrıyla uyanmak, çoğu kişinin hafife aldığı ama aslında önemli ipuçları taşıyan bir durumdur. “Yanlış...

14.02.2026 100

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Tenisçi olmadan tenisçi dirseği

   Tenisçi dirseği… İsmi yüzünden çoğu kişinin kendini daha en baştan elediği bir rahatsızlık.    “Tenis oynamıyorum ki”...

07.02.2026 20

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Tenisçi olmadan tenisçi dirseği

  Tenisçi dirseği… İsmi yüzünden çoğu kişinin kendini daha en baştan elediği bir rahatsızlık.    “Tenis oynamıyorum ki”...

07.02.2026 10

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Sessizce gelen omuz problemi: Donuk omuz

    Çoğu insan donuk omuzun bir sabah ansızın başladığını düşünür. Oysa yaşanan durum bunun tam tersidir. Donuk omuz genellikle...

31.01.2026 7

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Menisküsten kireçlenmeye: Diz ağrısı kader değildir

   Diz ağrısı, her yaş grubunda ama özellikle ileri yaşta en sık karşılaşılan şikâyetlerden biridir. Diz problemi nedeniyle kliniğe...

24.01.2026 10

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Sabahın ilk 5 dakikası

  Sabah uyanan bir kedi ya da köpeği izlediyseniz ilk yaptığı şeyin esnemek olduğunu fark edersiniz. Gözlerini açar, omurgasını yuvarlar,...

17.01.2026 20

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Hareket etmek spor yapmak mıdır?

  Günlük konuşmalarımızda sıkça duyduğumuz bir söz vardır: “Spor yapmaya vaktim yok.”  Bunu söyleyenlerin büyük bir...

10.01.2026 10

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Teknoloji boynu: Başımız önde yaşıyoruz

Gün içinde farkında olmadan defalarca başımızı öne eğiyoruz. Telefona bakarken, bilgisayar karşısında çalışırken, tabletle vakit...

03.01.2026 20

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan

Kış geldi, ağrılar arttı

Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişi benzer şikâyetlerle günlük hayatına devam etmeye çalışıyor. “Soğuklar başladı, dizlerim...

27.12.2025 20

Diyalog Gazetesi

Ece Öztan