Ağrı nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran birçok kişi, tedaviyi yalnızca uygulanan yöntemlerden ibaret sanır. Oysa fizyoterapide asıl hedef, kişinin günlük yaşamda kaybettiği hareketleri yeniden kazanmasını sağlamaktır. Bu nedenle egzersiz, fizyoterapinin tamamlayıcı bir unsuru değil, çoğu zaman temel yapı taşlarından biridir.

Düşünün; merdiven çıkarken zorlanıyorsunuz, uzun süre yürüyemiyorsunuz ya da bir sandalyeden kalkarken destek alma ihtiyacı hissediyorsunuz. Ağrınız azalsa bile bu sorunlar devam ediyorsa günlük yaşam kaliteniz tam olarak düzelmiş sayılmaz. Çünkü önemli olan yalnızca ağrının azalması değil, vücudun günlük yaşamın gerektirdiği hareketleri yeniden güvenli ve rahat şekilde yapabilmesidir.

Bilimsel çalışmalar, uzun süreli hareketsizliğin kas kuvvetinde azalmaya, denge becerisinde gerilemeye ve hareket kapasitesinde düşüşe yol açabildiğini göstermektedir. Özellikle yaş ilerledikçe bu etkiler daha belirgin hâle gelir. Bu nedenle birçok kas-iskelet sistemi........

© Diyalog Gazetesi