Diz ağrısı, her yaş grubunda ama özellikle ileri yaşta en sık karşılaşılan şikâyetlerden biridir. Diz problemi nedeniyle kliniğe başvuran danışanlar dizindeki şikâyeti benzer cümlelerle anlatıyor:

“Menisküsüm var”, “Kireçlenmem var” ya da “Artık dizlerim beni taşımıyor.”

Oysa diz problemleri çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Menisküs yıpranmaları, kireçlenme (osteoartrit), kas zayıflıkları ve yanlış hareket alışkanlıkları genellikle birbiriyle iç içe ilerler.

Menisküs; diz eklemi içinde yükü dağıtan ve denge sağlayan önemli bir yapıdır. Yaş ilerledikçe ya da diz çevresi kaslar zayıfladığında menisküs daha fazla yük altında kalır ve yıpranma kaçınılmaz olur. Benzer şekilde osteoartrit, yani diz kireçlenmesi, sadece eklemin değil, tüm hareket sisteminin verdiği bir alarmdır. Ancak bu tanılar çoğu zaman yanlış yorumlanır ve kişiyi tamamen hareketsizliğe iter.

En sık karşılaştığım düşünce şudur:

“Dizimde problem var, hareket........

© Diyalog Gazetesi