menu_open Columnists
Dr. Bayram Yıldız

Dr. Bayram Yıldız

Gerçek Gündem

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Egzersiz için Vakit Bulamayanlara Hayat Kurtaran 4 Dakika

Sydney Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırma, gün boyunca ama sık sık sadece 1,5 ila 4 dakikalık yoğun egzersiz nöbetlerinin, kalp...

yesterday 10

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Obezite Bir Hastalık mı? Bilim İnsanları Ne Diyor?

Obezite, son yıllarda giderek daha fazla dikkat çeken bir konu. Eskiden sadece başka hastalıklar için bir risk faktörü olarak görülüyordu....

28.01.2025 70

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Ultra İşlenmiş Gıdadaki Gizli Tehlike

Günümüzde hızla yaygınlaşan ultra işlenmiş gıdalar, sadece kolaylık ve lezzet sunmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığımız üzerinde...

21.01.2025 20

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Bu Kış Kalbinizi Korumanın 5 Basit Yolu

Soğuk hava, sadece grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara değil, aynı zamanda kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına da yol...

14.01.2025 10

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Güvenli Alkol Tüketim Miktarı Var mı?

ABD’li cerrah Vivek Murthy’nin, alkollü içecek etiketlerinde kanser riski uyarıları bulunmasını öneren raporu, tıp dünyasında yankı uyandırdı. Bu...

07.01.2025 50

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

2025'te Sağlıkta Devrim Yaratacak 8 Teknolojik Yenilik

Sağlık sektörü, teknoloji, demografik değişimler ve toplumsal faktörlerin etkisiyle hızla evrilmeye devam ediyor. 2025 yılında öne...

31.12.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

50 Yaş Altı Kanser Vakalarında Korkutan Artış

Son yıllarda yapılan araştırmalar, 50 yaş altındaki bireylerde kanser vakalarının giderek arttığını gösteriyor. Özellikle mide,...

24.12.2024 3

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Sofralarınızdan Bu 10 Yiyeceği Sakın Eksik Etmeyin

Yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak ve sağlıklı bir cilt için beslenme büyük önem taşır. Ülkemizde kolayca bulunabilen, yaşlanma karşıtı etkileriyle...

17.12.2024 60

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

İnsan Sağlığı Üzerindeki Büyüyen Tehdit

Günlük yaşamımızda plastikler vazgeçilmez bir yer edinmiş durumda. Ancak plastiklerin çevreye ve insan sağlığına verdiği zararlar giderek...

10.12.2024 20

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Hızlı Kilo Verdiren 'Keto Diyeti' Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış

"Ketojenik diyet" (keto diyeti), düşük karbonhidrat, orta protein ve yüksek yağ içeren bir beslenme planı. Bu diyetin amacı, vücudu karbonhidrat...

03.12.2024 10

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

O Meyve ve Sebzeleri Yerken Bir Kez Daha Düşünün

Pestisitler, tarımda zararlı böcek ve bitkileri yok etmek için kullanılan kimyasallardır. Ancak uzun süreli pestisit maruziyeti, sinir sistemi...

26.11.2024 5

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Gençleri Bekleyen Sessiz ve Sinsi Tehlike!

İnsülin, kan şekerini enerjiye dönüştüren hayati bir hormon. Ancak bazı durumlarda hücreler bu hormona duyarsız hale gelir. İşte bu durum insülin...

19.11.2024 20

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Neden Düşeriz? Düşmekten Korunma Yöntemleri Neler?

Düşmelerin Sağlık Riskleri Kemik Kırıkları: Özellikle yaşlı bireylerde kemik yoğunluğu azalmış olduğundan, düşme sonucu kalça, bilek ve omurga gibi...

12.11.2024 3

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

10 Soruda Kanser Aşıları Hakkında Her Şey

Kanser, dünya genelinde milyonlarca insanın hayatını etkileyen, genellikle tedavisi zor bir hastalık. Geleneksel tedavi yöntemleri; cerrahi...

05.11.2024 70

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Hıfzıssıhha Enstitüsü’nün Kapatılmasının Sonuçları

Aşısını üretemeyen bir ülkenin en küçük bir salgınla bile mücadelede dışa bağımlı olması çok düşündürücüdür. Cumhuriyetin bu...

29.10.2024 6

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Hatalar: Neye İnanmalıyız?

Kilo kaybıyla ilgili birçok inanış insanların yanlış yönlendirilmesine ve sağlık hedeflerine ulaşma yolunda zorluk yaşamalarına neden olabilir. Bu...

22.10.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Sigara İçenler Dikkat! Daha Önce Kimseden Duymadınız

Son yapılan araştırmalar, cep telefonu görüşmeleri ile kalp hastalığı riskinin artması arasında bir ilişki olabileceğini göstermektedir. Yaklaşık...

15.10.2024 30

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Erkekler de Meme Kanseri Olur Mu?

Meme kanseri, kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinden biri olmasına rağmen, hakkında pek çok yanlış bilgi ve efsane bulunmaktadır....

08.10.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Kolesterol Yüksekliği Hakkında 10 Gerçek

KKY, kalıtsal olarak geçen ve kandaki kolesterol seviyelerinin tehlikeli derecede yüksek olmasına neden olan bir hastalık. Dünya genelinde...

01.10.2024 50

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Şok Diyetlerde 'Ölüm' Tehlikesi

Ünlü şarkıcı ve yönetmen Metin Arolat’ın kalp krizinden ölüm haberi dikkatler ani zayıflama diyetleri olarak da bilinen şok diyetlere çevirdi. Kilo...

24.09.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Buharlaşan Sağlığınız mı?

E-sigaralar, çocuklar arasında en yaygın kullanılan tütün ürünleri ve bir salgın haline geldi. E-sigaraların kalıcı sağlık sonuçları hakkında henüz...

17.09.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Diyet ve Egzersiz: Sağlık İçin Hangisi Daha Önemli?

Sağlıklı bir yaşam tarzı için diyet ve egzersizin önemini anlamak, insanların genel sağlık hedeflerine ulaşmalarında kritik bir rol oynar....

03.09.2024 80

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Yüksek Kolesterol Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış!

Yüksek kolesterol, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak bu konuda pek çok yanlış bilgi yaygındır. Yüksek...

27.08.2024 20

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

40 ve 60 Yaşlarında Vücudunuzda Neler Oluyor?

Yaşlanmak, hepimizin deneyimleyeceği bir süreç. Çoğumuz, yaşlandıkça vücudumuzun yavaşça değiştiğini, bazı şeylerin biraz daha zorlaştığını fark...

20.08.2024 10

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Dövme Yaptıranlar Dikkat: Kanser İle Bir İlişkisi Var Mı?

Dünyada gittikçe popüler hale gelen dövme yaptırma, ülkemizde de oldukça yaygın hale gelmekte. Yurdumuzda 1 milyondan fazla dövmeli kişi olduğu ve...

13.08.2024 10

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Ani Kalp Durmasında Kadınlar Daha Şanssız!

Ani kalp durması, kalbin aniden ve beklenmedik bir şekilde durmasıdır. Bu durum genellikle kalpte meydana gelen ani ritim bozukluğu nedeniyle...

06.08.2024 30

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız

Sıcak Hava Hastalığa Davetiye Çıkarıyor!

Yaz sıcaklarının artarak devam ettiği bu günlerde konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Çünkü sorun oldukça ciddi boyutlarda olup,...

30.07.2024 40

Gerçek Gündem

Dr. Bayram Yıldız