expand_moreexpand_lessexpand_moreexpand_less
|
 |
Dr. Bayram YıldızGerçek Gündem |
Evinizi sürekli dezenfekte ediyor, çocuklarınızın toprağa basmasından endişe ediyor, en küçük bir kirde ellerini hemen yıkatıyor musunuz?...
Uzun yıllardır "ne kadar çok terlersen o kadar sağlıklısındır" mantığıyla büyüdük. Oysa dünyanın en saygın tıp...
Kalp krizi çoğu zaman yıllar boyunca sessizce biriken risklerin, bir gün kendini göstermesidir. Asıl mücadele ise o günden çok daha önce...
Önce Besin, Sonra Takviye Magnezyum vücutta kas ve sinir fonksiyonlarından enerji üretimine kadar birçok süreçte rol oynayan temel bir...
The Obstetrician & Gynaecologist (TOG) dergisinde yayımlanan güncel bir klinik derleme östrojen hormonunun yalnızca üreme sistemiyle...
Oysa tıp dünyasının en saygın yayını The New England Journal of Medicine (NEJM) bünyesinde 120 binden fazla kişinin 20 yıllık verilerini...
Ve burada çok önemli bir yanılgıyla karşı karşıyayız: “Şikâyetim yoksa kalbim sağlıklıdır.”Oysa kalp-damar hastalıklarında bu...
Gelin önce sorunun özüne inelim. Yaşlandıkça cildimizin sarkmasının, damarlarımızın sertleşmesinin ya da gözlerimize perde inmesinin...
Ancak sağlık dünyası, bu deneyimi kökten değiştirecek radikal bir dönüşümün eşiğinde. Midjourney Medical tarafından geliştirilen yeni...
Karaciğer yağlanması tanısı alan birçok kişi ise tedavi için "doğal", "bitkisel" veya "detoks" adı altında...
İşte koruma faktörü (SPF) hakkında ezber bozan gerçekler: SPF Nedir? Sadece Tek Bir Işına Karşı Korur! SPF (Sun Protection Factor), yani...
Bu teknolojinin sunduğu kolaylıklar gerçekten etkileyici. Ancak unutulmaması gereken çok önemli bir gerçek var: Yapay zekâ bir doktor...
Yapay Zeka Bu Süreçte Gerçekte Ne Yaptı? Yaygın bir yanlış anlamayı baştan düzeltelim: yapay zekâ laboratuvara girip tüplerle deney...
Kolesterol Nedir? Her Kolesterol Zararlı mı? Sanılanın aksine kolesterol tamamen zararlı bir madde değildir. Hatta yaşam için gereklidir....
Araştırma Ne Diyor? Genç Kızlarda Risk Daha Belirgin Avrupa genelinde binlerce gencin yaşam alışkanlıklarını inceleyen kapsamlı bir...
Önemli olan; hangi ağrının masum olduğunu, hangisinin ise acil müdahale gerektiren bir “kırmızı alarm” olduğunu ayırt edebilmektir....
Et; protein, demir, çinko ve B12 vitamini açısından çok değerli bir besin olsa da, doğru zamanda ve uygun koşullarda tüketilmesi büyük...
Eskiden yalnızca ileri yaşlarda gördüğümüz obezite, uyku bozuklukları, duruş problemleri, kaygı bozuklukları ve tükenmişlik hissi artık...
Patates kızartması neredeyse herkesin sevdiği bir yiyecek. Ancak yeni bir araştırma, bu lezzetli atıştırmalığın fazla tüketildiğinde tip...
Yoğun iş temposu, ekonomik kaygılar, bitmeyen sorumluluklar… Zihnimiz neredeyse hiç “dur” demiyor.Aslında stres tamamen kötü değildir....
Bir an için hayal edin: Karşınızda dünyanın en büyük tütün şirketleri var. Size “sağlıklı” bir kahvaltılık gevrek öneriyorlar....
Kalp krizi bir anda olmaz. Aslında süreç yıllar önce başlar: Damar duvarında yağ birikimi Sessiz iltihap (inflamasyon) Damar sertliği...
Özellikle Ozempic ve Mounjaro gibi ilaçlar, birçok kişi için umut oldu. Sosyal medyada “mucize” olarak tanıtılan bu tedavilerle ilgili ise...
Umut basit: Daha güçlü bağışıklık, daha iyi sindirim, hatta daha iyi bir ruh hali… Peki gerçekten bu kadar kolay mı? Acaba kapsülün...
Doğru Bilinen Yanlış-1: “Mide koruyucular kanser yapar” Halk arasında “mide koruyucu” olarak bilinen Proton Pompa İnhibitörleri (PPI),...
Bir halk sağlığı uzmanı olarak, bu konudaki bilimsel verileri ve madalyonun öteki yüzünü sizlerle paylaşmak istiyorum. Popülerlik Bilimin...
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen baklava, şerbetli tatlılar, çikolatalar ve şekerlemeler çoğu zaman “ayıp olmasın” düşüncesiyle fazla...
Oysa gece maruz kaldığımız ışık, vücudumuzda sessiz ama güçlü bir biyolojik etki yaratır. Bu etki sadece uykusuzluk değildir; kalpten...
Toplumda obezite çoğu zaman tek bir cümleyle açıklanır: “Az ye, çok hareket et.” Elbette beslenme ve hareket önemlidir. Ancak bilim artık...
Son yıllarda polikliniklerde ilginç bir tabloyla karşılaşıyoruz: Hastalarımızın elinde tahlil sonuçlarından çok, internetten indirilen...
O koku, çoğu zaman havaya karışan kimyasallardan gelir ve fark etmeden soluduğumuz bir riski temsil eder. Temizlik Ürünlerindeki Gizli...
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, "al-git" (take-away) kültürüyle hayatımıza giren tek kullanımlık bardakların, her yudumda...
Raf ömrünü uzatan bu katkı maddeleri yıllardır soframızın bir parçası. Peki gerçekten masumlar mı? Son yıllarda yapılan büyük...
Peki, vücudumuz "tamam, yeterli" dediği halde biz neden bazen duramayız? Doymak sadece midenin dolması mıdır, yoksa zihnimizin bize oynadığı...
Peki, makarnayı pişirdikten sonra sadece 24 saat buzdolabında bekleterek onu çok daha sağlıklı bir besine dönüştürebileceğinizi biliyor...
Peki, bu kadar hızlı zayıflamak gerçekten mümkün mü ve daha da önemlisi güvenli mi? Tıp dünyasının bu "hızlı" vaatlere bakışı...
20'li yaşlarda "bana bir şey olmaz" özgüveni geride kaldı. 2026 kapıyı çalarken, 35 yaş ve üstü için artık yeni bir dönem başlıyor:...
Araştırmalar, özellikle sebze, meyve, tam tahıl ve baklagil ağırlıklı beslenen kişilerin birçok kanser türüne ve kalp damar...
Yeni ve kapsamlı bir araştırma, genç kadınlarda kolon kanseri riskindeki yükselişin en önemli nedenlerinden birinin paketli ve ultra...
Bilim dünyası her yıl yeni araştırmalarla müziğin beynimizi nasıl değiştirdiğini, duygularımızı nasıl düzenlediğini ve hatta demansa...
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsaklarımızın yalnızca bir sindirim organı olmadığını, adeta ikinci beynimiz gibi davranan...
Vücudunuzun bir "İç Saati" var. Buna sirkadiyen ritim diyoruz. Bu saat, 24 saatlik döngülerle çalışır ve bir orkestra şefi gibi,...
Üstelik bu tehdit, yalnızca bu gıdaların çok fazla tüketilmesiyle sınırlı değil. Yeni bir bilimsel araştırma, günde sadece 1 sosisli...
“Şeker yedim, diyabet oldum” ya da “Artık tatlıya elveda” gibi cümleleri hepimiz duymuşuzdur. Oysa diyabet, birkaç basit kuralla...
Ancak Amerikan Consumer Reports'un 2018 yılında yayımladığı geniş çaplı bir test, bu popüler ürünlerin bazılarında vücut için sessiz...
Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, bu içeceklerin sadece kalp ve tansiyon değil, ruh sağlığı üzerinde de ciddi riskler...
Kortizol: Görünmeyen Kilo Hormonu Vücudumuz stres altındayken “savaş ya da kaç” tepkisini harekete geçirir. Bu sırada kortizol adı...
login
who are we?
contact us
qosheapp
