Kalp krizi bir anda olmaz.

Aslında süreç yıllar önce başlar:

Damar duvarında yağ birikimi

Sessiz iltihap (inflamasyon)

Damar sertliği (ateroskleroz)

Bu değişimler çoğu zaman belirti vermez.

Ama hasar yavaş yavaş ilerler.

Yeni veriler şunu gösteriyor:

Ergenlik döneminde başlayan

Damar yapısını erken yaşta bozuyor. Özellikle:✔ Yüksek şeker tüketimi✔ İşlenmiş gıdalar ve paketli ürünler (bisküvi, kraker, cips ve çikolata gibi…)✔ Uzun ekran süresi

Kalp sağlığını düşündüğümüzden çok daha erken etkiliyor.

'Kilo Değil, Yağ Oranı Daha Önemli'

Eskiden sadece........

© Gerçek Gündem