Eskiden yalnızca ileri yaşlarda gördüğümüz obezite, uyku bozuklukları, duruş problemleri, kaygı bozuklukları ve tükenmişlik hissi artık genç yaşlarda karşımıza çıkıyor. Üstelik bu sorunların önemli bir kısmı sessiz ilerliyor; gençler çoğu zaman hasta olduklarının farkına bile varmıyor.

Obezite ve Sağlıksız Beslenme Artıyor

Son yıllarda gençler arasında fast-food tüketimi, şekerli içecekler ve paketli gıdalar belirgin şekilde arttı. Ev yemeklerinin yerini hazır gıdaların alması, kilo artışını hızlandırıyor. Özellikle uzun süre hareketsiz kalmak bu tabloyu daha da kötüleştiriyor.

Genç yaşta başlayan obezite sadece görüntü meselesi değildir. İlerleyen yıllarda:

Kolesterol yüksekliği,

Karaciğer yağlanması ve kalp hastalıklarına zemin hazırlıyor.

Uzmanlara göre gençlerin günlük hareket miktarını artırması ve düzenli fiziksel aktivite yapmasının çok büyük önemi var.

Dijital Bağımlılık Yeni Bir Halk Sağlığı Sorunu

Telefon, tablet ve bilgisayar artık gençlerin hayatının merkezinde. Ancak uzun ekran........

© Gerçek Gündem