Peki, geceleri odanız ne kadar karanlık?

“Nasıl olsa gözüm kapalı, ışığın bana ne zararı olabilir?” diye düşünüyorsanız, 2026 yılında Amerika’daki Tulane Üniversitesi’nde yapılan ve European Heart Journal’da yayımlanan yeni bir araştırma bu alışkanlığın bize vereceği zararı gösteriyor.

3 Lüks Bile Önemli Olabilir

Araştırmacılar özellikle 3 lüksün üzerindeki gece ışığı maruziyetine odaklandı. Bu, gözünüzde parlak bir projektör canlandırmasın. Düşük parlaklıktaki bir telefon ekranı veya aralık bir kapının dışından gelen koridor ışığı bile bu düzeylere ulaşabilir.

Gece 3 lüksün üzerinde ışığa maruz kalanlarla hiç böyle bir ışığa maruz kalmayanlar karşılaştırıldığında, yüksek maruziyet grubunda:

Kalp yetmezliği riski ) daha yüksek,

Atriyal fibrilasyon riski  daha yüksek,

Kalp krizi riski $ daha yüksek,

İnme riski 3 daha yüksek bulundu.

Bunun gözlemsel bir araştırma olduğunu ve dolayısıyla “gece ışığı kalp krizi yapar” demenin doğru........

© Gerçek Gündem