menu_open Columnists
zu Ghersi

zu Ghersi

Expreso

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Ejercítate y transforma tus patrones automáticos y tus emociones

Ejercítate y transforma tus patrones automáticos y tus emociones
21.10.2026 10

Expreso

zu Ghersi

El pasado al volante: ¿Quién conduce tu vida?

El pasado al volante: ¿Quién conduce tu vida?
14.10.2026 20

Expreso

zu Ghersi

Conectado o desconectado

07.10.2026 20

Expreso

zu Ghersi

El mundo que habita dentro de ti

30.09.2026 30

Expreso

zu Ghersi

¿Te ha impactado la falta de valores esta semana?

23.09.2026 40

Expreso

zu Ghersi

¿Qué realidad eliges?

16.09.2026 40

Expreso

zu Ghersi

¿Y si hoy te animas a dejar de perseguir aquello que deseas?

Vivimos en una época en la que nos enseñaron que, para conseguir algo, tenemos que ir detrás de ello: buscar el amor, perseguir el dinero,...

09.09.2026 40

Expreso

zu Ghersi

Las dos caras de la moneda: observando la coherencia interna y de los demás

02.09.2026 40

Expreso

zu Ghersi

Salir del adormecimiento

26.08.2026 40

Expreso

zu Ghersi

La importancia de la presencia

19.08.2026 40

Expreso

zu Ghersi

Sanando nuestra infancia: cuando el pasado sigue hablando en nosotros

12.08.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Samskara: las huellas invisibles que dirigen nuestra vida

05.08.2026 40

Expreso

zu Ghersi

Somos rojo y blanco

Cada año, cuando llegan las Fiestas Patrias, las calles se llenan de banderas, los balcones se visten de rojo y blanco y nuestros corazones recuerdan...

29.07.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Libera tu mente del miedo

08.07.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Julio: un mes para encontrar el bienestar

Julio suele ser un mes que invita a hacer una pausa. Para muchos llegan las vacaciones, para otros representa un cambio de ritmo o la oportunidad de...

01.07.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Encontrar nuestras virtudes: un camino de reconciliación interior

Hay momentos en la vida en los que las emociones difíciles parecen ocupar todo el espacio de nuestra mente. La tristeza, la ansiedad, la...

24.06.2026 40

Expreso

zu Ghersi

Entre el verso y lo adverso

Vivimos rodeados de palabras. Promesas que suenan convincentes, discursos que inspiran confianza, versos cuidadosamente construidos para agradar,...

17.06.2026 60

Expreso

zu Ghersi

Días retadores y profundos

10.06.2026 60

Expreso

zu Ghersi

Un viaje hacia tu pasado para mejorar el presente

27.05.2026 70

Expreso

zu Ghersi

La salud emocional en bandera roja

20.05.2026 70

Expreso

zu Ghersi

“A lo que resistes, persiste”

13.05.2026 60

Expreso

zu Ghersi

Ghosting o un tiempo de reflexión

06.05.2026 80

Expreso

zu Ghersi

Dar y recibir: el equilibrio del amor

29.04.2026 60

Expreso

zu Ghersi

Poner límites es la puerta a conocerse más

22.04.2026 70

Expreso

zu Ghersi

Del desafío a la acción

En todo momento de la vida aparece una situación adversa que nos confronta profundamente. A veces llega como una pérdida, otras como una relación...

08.04.2026 70

Expreso

zu Ghersi

La respiración holotrópica: la respiración que sana

01.04.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Descubre tus miedos

18.03.2026 60

Expreso

zu Ghersi

Cómo empezar a confiar

11.03.2026 50

Expreso

zu Ghersi

Es el momento de abrirnos al pensamiento consciente en tiempos de guerra

04.03.2026 70

Expreso

zu Ghersi

La Inteligencia Emocional en la Comunicación

05.02.2026 60

Expreso

zu Ghersi

¿Cómo sacar provecho a la adversidad y a las relaciones tóxicas?

21.01.2026 60

Expreso

zu Ghersi

La epigenética, el efecto telómero de las emociones: la importancia de saber manejarlas

08.01.2026 90

Expreso

zu Ghersi

Salud mental para cerrar el año – ¿Cómo hacer un cierre sano? (sin rituales extremos)

24.12.2025 80

Expreso

zu Ghersi

Mind Reset: recalibrando la mente

17.12.2025 70

Expreso

zu Ghersi

¿Por qué nos relacionamos cada vez menos?

10.12.2025 60

Expreso

zu Ghersi

Las emociones y el nivel de energía

04.12.2025 60

Expreso

zu Ghersi

En las sombras siempre hay una luz

20.11.2025 60

Expreso

zu Ghersi

Podemos reprogramar nuestra mente: conciencia del día a día

14.11.2025 60

Expreso

zu Ghersi

El efecto zombie: Vivimos adormecidos

07.11.2025 50

Expreso

zu Ghersi

El despertar

31.10.2025 60

Expreso

zu Ghersi

Poner límites con amabilidad

02.10.2025 60

Expreso

zu Ghersi