¿Cuántas veces te has prometido no volver a reaccionar de la misma manera y, sin embargo, terminas repitiendo la misma historia? Cambian los escenarios, cambian las personas, pero la emoción es la misma. La frustración, el miedo, el abandono, el rechazo o la necesidad de aprobación vuelven a aparecer como si existiera un guion invisible que dirigiera nuestras decisiones. En la filosofía del yoga existe un concepto profundo que ayuda a comprender este fenómeno: samskara. Tradicionalmente, los samskaras son las impresiones o huellas que dejan nuestras experiencias en la mente. Cada pensamiento repetido, cada emoción intensa y cada vivencia significativa va moldeando una especie de surco interno que influye en la forma en que percibimos el mundo y respondemos a él. Hoy podríamos entender los samskaras como esos patrones mentales y emocionales que, muchas veces sin darnos cuenta, condicionan nuestra manera de vivir. Son memorias que permanecen activas en un nivel profundo de la conciencia y que pueden manifestarse incluso cuando creemos haber superado determinadas situaciones. Por eso, en ocasiones reaccionamos de forma desproporcionada........

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