expand_moreexpand_lessexpand_moreexpand_less
|
 |
Prof. Dr. Haluk SaçaklıFotospor |
• Ter yoluyla en çok kaybedilen mineraller sodyum (Na) ve potasyumdur (K). • Vücutta bu minerallerin kayıpları olduğu zaman özellikle...
• Ter yoluyla en çok kaybedilen mineraller sodyum (Na) ve potasyumdur (K). • Vücutta bu minerallerin kayıpları olduğu zaman özellikle...
• Doğru nefes alıp vermeyenler 3.000 cc’lik kocaman akciğer kapasitelerinin yalnızca 500 cc’ ni kullanabilirler. • Merdiven inip...
*Yürümenin özünde denge vardır , bu dengeyi sağlayabilmek için beyin birçok bilgiye ihtiyaç duyuyor. *Bu bilgiler nereden geliyor, bir...
Fiziksel aktivite ömrü uzatır, yaşlanmayı geciktirir. Sağlıklı ve dinç kalarak sağlıklı yaşlanmayı sağlar. Depresyonda...
- Ağırlık kontrolünün önemli olduğu spor branşlarında hızlı ve kısa sürede kütle kaybı sporcuların sık yaptığı hatalar...
ASİDİK YİYECEK VE İÇECEKLER: Mısır özü, ay çiçek yağı, mısır, çavdar, pirinç un, tereyağı, peynir, süt, fındık, ceviz,...
*Vücudunuz uyurken sürekli çalışmaya devam eder, gün içerisinde aldığınız enerjiyi sabaha kadar tüketebilirsiniz. *Bu nedenle gün...
Artık ALZHEIMER hastalığının 3. Tip Diyabet olduğu biliniyor. Bu beyindeki insülin direncidir. Beyin şekere çok bağımlıdır ve kendi...
*Genç sporcular gelişim çağında olduklarından erişkin sporculara nazaran beslenmelerine çok daha fazla dikkat etmelidir. *Yetersiz ve...
*Kanserin p’i kötü diyetle yakından ilişkilidir. *Kanser riski taşıyan doymuş ve trans yağ yerine ;balık yağı, zeytinyağı ve...
*Yorgunluğu hissettiğiniz anda, kendinize bedensel ve ruhsal dinlenme fırsatı verin. *Bunlardan kendinizden uzak tuttuğunuz sürece geçici...
• Ne yazık ki bu mısır şurupları; tatlılar, bisküviler, tatlandırılmış yoğurtlar, hamburger etleri hatta sosisler dahil olmak üzere...
Sadece bacakları güçlendirerek, daha fazla yaşlanmayı önleyebilirsiniz. Kuvvet çalışmasının özellikle akılcı ve zindelik...
* Sadece bacakları güçlendirerek, daha fazla yaşlanmayı önleyebilirsiniz. *Kuvvet çalışmasının özellikle akılcı ve zindelik...
*Kendinize zaman ayırın. *Sahip olduğunuz tk zaman olan şimdiki zamanı dolu dolu yaşayın. *Geçmiş veya gelecekte yaşayarak mutlu ve...
login
who are we?
contact us
qosheapp
