menu_open Columnists
Melis Burcu Akman

Melis Burcu Akman

Kıbrıs Gazetesi

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

“Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler”

HOŞ GELDİ RAMAZAN! Ramazan ayı, doğru bir şekilde yönetildiğinde hem vücudumuz hem de zihnimiz için faydalı bir arınma süreci olabilir....

03.03.2025 6

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Lezzetli salatalar için doğru sos seçimi

Geçen haftaki yazımızda sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenlerin en çok tercih ettiği besinlerden biri olan yeşillikleri...

10.02.2025 7

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Çiğ yeşillik tüketiminin önemi ve salatalarınızı lezzetlendirecek 5 farklı pratik salata sosu tarifi

Çiğ yeşillik tüketmenin önemi   Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenlerin en çok tercih ettiği besinlerden biri olan...

27.01.2025 10

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Popüler diyetler ve zararları

Son yıllarda hızla popülerleşen diyetler, sağlık ve formda kalma arayışındaki birçok birey için cazip bir seçenek haline geldi. Ancak, bu...

13.01.2025 6

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Yumurta tüketiyor musunuz?

“Labneli menemen tarifi”   Yumurta insanoğlu için anne sütünden sonraki en sağlıklı besinler arasında yer almakta ve protein, mineral,...

06.01.2025 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Yeni yıl dönemi oluşan ödem ve kilo artışından kurtulmak için öneriler

Yeni yıl dönemi iş arkadaşları, dostlar ve aile ile yapılan kutlama yemekleri birçok kişinin kilo almasına veya vücudunda ödem oluşmasına sebebiyet...

31.12.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

1 dilim ekmek yerine geçen karbonhidrat seçenekleri

Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynaklarından biridir ve özellikle beyin, kaslar ve organlar için önemli bir yakıt kaynağıdır. Bu...

16.12.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Doğru sanılan yanlışlar

Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle birlikte pek çok alanda faydalı bilgiler edinebilirken, aynı zamanda karmaşık, yanıltıcı ve sansasyonel...

09.12.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Bağışıklığınızı güçlendirecek shot tarifler

02.12.2024 6

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Diyabet ile savaşmak için 10 öneri

18.11.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutuyoruz

11.11.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Neden kilo kaybedemiyorum?

04.11.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Mutfaktaki atıkları azaltmanın sağlıklı ve pratik yöntemleri

28.10.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Sağlıklı kilo kaybı için 5 öneri

21.10.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

İdeal kilo kaybı nasıl olmalıdır?

14.10.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Magnezyum: İhtiyacımız olan magnezyum miktarı ve magnezyumdan zengin besinler

07.10.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Magnezyum

01.10.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Obezite: Küresel bir sorun

23.09.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Balık tüketiminin faydaları ve biberiyeli levrek fileto tarifi

18.09.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Sebze tüketiminin önemi

09.09.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Hızlı kilo kaybettiren diyetler: Sağlık üzerindeki etkileri

02.09.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Mavi Bölge Sırları: Uzun yaşayanların beslenme ve yaşam ritüelleri

26.08.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Kurubaklagil tüketiminin önemi ve mercimekli salata tarifi

20.08.2024 3

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Hamilelik ve beslenme

12.08.2024 1

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Kahvaltı öğünü yapılmalı mı, atlanmalı mı?

05.08.2024 1

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Su içtiğimizde vücudumuzda neler olur?

Su, yaşamın temel yapı taşlarından biridir ve insan vücudunun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için hayati bir öneme sahiptir....

29.07.2024 1

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Balık Tüketimi ve Akdeniz Diyeti “Ispanaklı ve Hardallı Somon Salatası”

Akdeniz diyeti, kalp sağlığını destekleyen, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bakımından zengin,dengeli ve sağlıklı bir beslenme...

22.07.2024 2

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman

Sosyal Yaz Aylarının Problemi: Ödem

“Ödem neden oluşur ve ödemden nasıl kurtulabiliriz?” Yaz ayları, tatiller, sosyal ortamlar, konserler, düğünler ve plaj keyfi ile dolu hareketli...

15.07.2024 1

Kıbrıs Gazetesi

Melis Burcu Akman