“Ödem neden oluşur ve ödemden nasıl kurtulabiliriz?”

Yaz ayları, tatiller, sosyal ortamlar, konserler, düğünler ve plaj keyfi ile dolu hareketli zamanlardır. Ancak bu dönemde sıkça karşılaşılan bir sorun da ödem problemidir. Yaz aylarında sosyal aktivitelerin artmasıyla birlikte birçok kişi ödem yapan besinleri ve yaşam tarzı alışkanlıklarını daha sık hayatına katıyor.

Bu yazımızda, sabah kalktığınızda göz kapaklarınızın şişmesine ve yüzüğünüzün parmağınızdan çıkmamasına sebep olan ödemi ele alıyoruz.

Ödem nedir ve neden oluşur?

Ödem, vücut dokularında normalden fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan şişliklerdir. Ödem kimi zaman önemli hastalıkların yan etkisi olarak karşımıza çıksa da genellikle beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla oluşmakta ve bu alışkanlıklar değiştiği takdirde ödem problemi ortadan kalkmaktadır.

Ödem yapan besinler ve beslenme alışkanlıklarını........

© Kıbrıs Gazetesi