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Gonzalo ElíasPerú21 |
La semana pasada publicamos las conclusiones del Informe Global de Salud Mental 2025 sobre los adultos jóvenes y cuáles son los factores que más...
En algún momento de la vida comprendí claramente por qué se habla del “sentido de responsabilidad”. Siempre lo intuí, me daba cuenta desde...
Las terapias de conversión (también llamadas “terapias reparativas” o “de reconversión”) son prácticas que intentan cambiar o reprimir la...
No suelo ir a restaurantes caros, pero soy un genuino admirador de la cultura japonesa y de la gastronomía peruana. En el Perú hay tanto para estar...
“Lo más importante es que lo más importante SEA lo más importante”, Viktor Kuppers. Esta frase, que parece un trabalenguas, es sabia. Y es que...
La depresión es el mal número uno del planeta. Sí, el número uno. La padece “medio mundo”. En el Perú, según cifras oficiales, hay más de...
Quiero empezar hoy con una frase del gran Umberto Eco y luego contarles una pequeña historia del fin de semana: “Creo que en lo que nos convertimos...
En estos días feriados estuve en un balneario norteño intentando relajarme, estando todo el día en el mar. En una de esas vi una lancha que se...
Sé que hay mucha gente que hace sus resoluciones a fin de año; analizan qué hicieron mal y bien durante los últimos 365 días, y se proponen...
Siempre me sentí honrado y agradecido desde que me enteré de que la figura de Jesús no es solo la del Hijo de Dios para los cristianos y la de...
Hay tabús que ya no son tan tabús, como la sexualidad; pero hay otros temas universales que también deberían dejar de ser ocultos, postergados,...
He escuchado al conocido locutor Carlos Galdós decir que él no le va a pagar la universidad a su hija. Él considera que su hija tiene las...
El 25 de noviembre fue el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Es increíble que tantas personas sigan pensando que...
Siendo psicólogo no me deja de sorprender lo difícil que es mantener el “físico” mental. Esta vez usaré como ejemplo el deporte. Me gusta...
No me deja de sorprender la gente que pierde la paz y la felicidad por la codicia. Ese querer más y más cuando hace rato tienen suficiente....
Tenía un tío, muy querido, que cada cierto tiempo me invitaba a su casa de playa a almorzar y tomar unos tragos. Vivía todo el año frente al mar;...
Hoy por hoy, más del cuarenta por ciento de los matrimonios termina en divorcio o separación. Los padres mal que bien rehacen sus vidas, pero los...
La histórica y famosa frase de Aristóteles “soy más amigo de la verdad que de mis amigos” siempre me ha parecido el mejor resumen de, quizá,...
No deja de sorprender lo polarizada y escindida que está nuestra sociedad. A veces parece que estuviéramos en una guerra civil emocional (además...
Estuve unos días en el norte del Perú, en un viaje rústico con mis hijos; lejos de las pantallas, corriendo unas olitas, reconectando con lo...
Tengo una teoría personal acerca de esas personas “complejas” a las que muchas veces les cuesta un poco más encontrar su lugar en el mundo. Como...
Cuando era chico, tendría unos 5 o 6 años, en Ancón, balneario al que iba mi familia en los años 80, había un profesor de natación llamado...
Qué dura es la depresión. Este fin de semana almorzamos cuatro amigos antiguos del colegio, de la promoción. Conversando sobre distintos...
El cine y el teatro tienen mucho poder para influir en las conciencias y en los sentimientos de la gente, para bien y para mal. Vivimos en un mundo...
La primera vez que “morí” tenía 21 años. Era un martes 3 de julio. Mi padre pasó por mi cuarto en la mañana y se despidió al paso, yéndose...
Jung y Saramago son dos maestros para mí. Hoy los recuerdo porque quiero escribir sobre mi hijo y sobre los hijos. Ayer mi hijo cumplió años, y ha...
Vivimos en un país con mucha ausencia paterna, más del 50% de los hogares a nivel nacional no cuentan con un padre. Además, las figuras...
Vaya lapsus. Vaya acto fallido. El acto fallido es cuando una persona dice o hace algo de forma equivocada, pero esa equivocación revela un...
La persona narcisista no se ama, no ama a nadie. O ama muy poco. Su problema principal radica en una desconexión con su verdadero ser. Es una...
Una vez al mes, aproximadamente, me gusta navegar a la isla San Gallán. Es toda una travesía que implica recorrer más de 200 kilómetros al sur,...
Uno de los grandes avances en salud mental durante el siglo XXI ha sido el acercamiento entre la psicoterapia y la medicación. Antes estaban más...
Alguien me contaba que en Londres la gente tiene que tomar vitamina D en invierno porque la falta de sol genera una deficiencia que afecta el estado...
Un día, cuando estaba en el colegio, me llamaron a la oficina del director junto con tres amigos. Los cuatro estábamos pálidos y el director, que...
Curiosamente, la ‘auto’ estima tiene mucho que ver con el otro. Para bien o para mal somos seres vinculares. Y acá va un mensaje muy...
El tenis tiene un sistema especial en el que uno, más que acumular puntaje, defiende los puntos. Es decir, si Sinner o Alcaraz, por ejemplo, ganan el...
Espero que hayan tenido un muy buen Día del Padre ayer (a pesar del temblor). Yo lo tuve. Me siento agradecido por ser padre. Durante el temblor...
Creo se ha viralizado ese corto de Bill Maher diciendo: “The trad dad needs to make a come back. Not all the way to the 1950’s psychopath who...
Siempre me ha gustado el teatro. Me gusta la literatura y el cine, pero siempre he tenido una debilidad mayor por el teatro y la música. Son las dos...
Siempre me ha gustado el teatro. Me gusta la literatura y el cine, pero siempre he tenido una debilidad mayor por el teatro y la música. Son las dos...
El martes pasado por la tarde, la piloto de la FAP Ashley Vargas se perdió entre los aires, mares, y tierras de Pisco y Paracas. Para mí ha sido...
Hace unos días me encontré un texto anónimo, de esos que a veces caen en las redes y te gustan. Decía algo así: La casa muy lujosa terminó...
Feliz día a todas las mamás. Afortunadamente, todavía tengo a la mía y desde acá nuevamente le mando un beso y un abrazo. Este Día de la Madre...
Ayer murió el padre de mi hermano. No un hermano de sangre, pero uno de esos amigos que te da la vida para siempre, uno de esos que siempre estuvo y,...
El papa Francisco me caía bien desde el inicio. Lo sentía humano, cercano, conectado. Me gustaba su mirada, tenía sentido del humor. Con el tiempo...
Estaba tomando una siesta, el Viernes Santo, pero no del todo dormido. Yo, nada santo, la estaba tomando porque estaba tomado, porque me encontré con...
Esta semana es Semana Santa. La gente está feliz, algunos porque celebran su espiritualidad, otros porque se van a la playa o de viaje, y otros por...
La semana pasada hice una publicación sobre la serie Adolescencia, que los que aún no la han visto no se la pueden perder. En estos días he...
Esta columna es para recomendar y comentar una serie muy interesante de Netflix llamada Adolescencia. Es una serie de cuatro capítulos solamente...
¿Un heladero de D’onofrio vestido de sol amarillo, vendiendo helados en el mar sobre una tabla de surf? Sí, aunque usted no lo crea. La semana...
Para mí es evidente que llegamos a este mundo, dotado de recursos, para trabajarlo y para disfrutarlo. Hay peces en los mares, minerales en los...
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