Bu hafta biraz durup kendimize bakalım mı? İlişkilerimize, ‘evet’lerimize, ‘hayır’larımıza, sustuklarımıza ve içimizden geçip de söyleyemediklerimize. Bu hafta kişisel sınırlar hakkında konuşalım.

İster romantik bir ilişkide olalım, ister bir arkadaşlık içinde, ister aileyle, ister iş ortamında ya da kendimizle ilgili aldığımız kararlarda. Kişisel sınırlar bir yol gösterici gibidir. Peki nedir bu kişisel sınırlar? Hep olumsuzluklardan korunmak için mi vardırlar? Sınırlar sadece ‘mesafe koymak’ mıdır? Yoksa aslında bizi birbirimize yaklaştıran, özgürleştiren bir kavram mıdır? Çoğu zaman ‘sınır’ kelimesi kulağımıza sert gelir. Toplumun, ailenin, kurumların ya da yasaların belirlediği kuralları çağrıştırır. Yasakları, cezaları, olmazları. Oysa kişisel sınırlar bundan çok daha fazlasıdır.

Kişisel sınırlar, ilişkilerimizde daha güvende ve rahat hissetmek için belirlediğimiz sınırlardır. Kendimizle ilgili kararların bize ait olduğunu hatırlatan görünmez ama güçlü çizgilerdir. Çünkü neyin bize iyi geldiğini, neyin içimizi daralttığını, nerede rahatlayıp nerede gerildiğimizi biz biliriz. Aynı şekilde partnerimizin, arkadaşımızın, aile üyemizin de kişisel sınırları vardır. Bu sınırların ne olduğunu bilmek ilişkilerde belirsizlikleri azaltır, ‘acaba yanlış mı yaptım?’ kaygısını hafifletir, karşılıklı güven hissini güçlendirir ve bilinenin aksine sınırlar baskı kurmaz, özgürleştirir. Sınır koymak, ‘duvar örmek’ değildir. Sınır koymak, ‘burası benim alanım’ diyebilmektir. Ve bu alan netleştikçe ilişkiler daha güvenli hale gelir. Kişisel sınırlar tek tip değildir. Biz nasıl çeşit çeşitsek, sınırlarımız da öyledir. Aynı insan, farklı ortamlarda, farklı kişilerle, farklı zamanlarda, farklı sınırlara ihtiyaç duyabilir. Bu çelişki değil insan olmanın doğal bir parçasıdır. Bu çeşitli sınırlar;

İçinde bulunduğumuz mekanlara göre değişen sınırlardır. Sokakta, evde, okulda, iş yerinde ya da sosyal bir ortamda kendimizi farklı hissedebiliriz. Bu hisler, davranış tercihlerimizi etkiler. Örneğin, partnerimizle sokakta el ele tutuşmaktan hoşlanıyor olabiliriz ama okulda bunu tercih etmeyebiliriz ya da ev ortamında fiziksel yakınlığa daha açıkken kalabalık bir arkadaş grubunda daha mesafeli olmak isteyebiliriz. Bu durum tutarsızlık değil, bağlamın farkında olmak ve kendimizi o bağlama göre konumlandırabilmektir.

Bir şeyi ne zaman ve ne........

© Yeni Düzen