favorites

Gizli şeker tehlikesi: Glisemik indeks ve glisemik yük neden önemli

Her gün tükettiğimiz besinlerin içeriğinde ne olduğunu ve vücudumuza nasıl etki ettiğini bilmeden tüketiyoruz. Sürekli tükettiğimiz, her...

Rüveyda Kahraman

Soframızdan eksik etmediğimiz peynir, süt tozu, yoğurt gibi sütten elde edilir. Bu ürünler her damak zevkine hitap etse de bazı bireyler...

Son yıllarda moda olan diyetlerin başında glütensiz beslenme gelmektedir. Market raflarında ‘glütensiz’ etiketli ürünler gün geçtikçe...

Kurban Bayramı, sosyal dayanışmanın yanı sıra et tüketiminin arttığı bir dönemdir. Ancak bilinçsiz tüketim; kalp, tansiyon, şeker...

Her mevsimin insan bedeni üzerindeki etkisi farklı olmakla birlikte yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte beslenmenizde belirli değişiklikler...