menu_open Columnists
Özlem Odabaşı

Özlem Odabaşı

Güneydoğu Ekspres

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

PSİKOTERAPİ HAYATIMIZA NASIL ETKİ EDER

Duygusal, davranışsal ve zihinsel problemler ile başa çıkmayı amaçlar. Terapi kişinin kendini keşfetmeye çıktığı bir yolculuktur. Bu...

10.02.2025 10

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

ANKSİYETE(KAYGI) BOZUKLUĞU NEDİR

. Aslında bu vücudun stres ve tehlikeye karşı verdiği doğal bir tepkide olabilir. Fakat anksiyete yoğun bir derecede ve sık hale geldiğinde...

25.01.2025 10

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

KAYIP SADECE ÖLÜMLE YAŞANILMAZ

Yas ruhsal bir rahatsızlık değildir, doğal ve yaşanılması gereken bir süreçtir. Verilen tepkiler her insan için farklı olsa da birçok...

11.01.2025 20

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

HASETLİK VE KISKANÇLIK AYNI DEĞİLDİR

1.Hasetlik Hasetlik iki kişi arasında gerçekleşir. Kişi kendinde eksik olan bir şeyi başkasında görüyorsa ve o kişinin de eksik kalmasını...

21.12.2024 5

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB) Nedir?

Obsesyon; kaygı yaratan düşünce, zihin görüntüleri ve kontrol dışı dürtülerdir. Halk arasında takıntı veya vesvese olarak tanımlanır. OKB yaşayan...

14.12.2024 3

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

NEDEN ERTELİYORUZ VE NASIL ÜSTESİNDEN GELEBİLİRİZ?

Erteleme davranışı sonrasında birçok kişi kendini suçlu hisseder veya stres altında kalır. Bu davranış türü sadece bir kötü...

21.11.2024 8

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Stres Nedir? Stres Nasıl Yönetilir?

Stres, kişilerin çevresindeki baskı veya tehditlere yönelik verdiği doğal bir tepkidir. Stres insana hem fiziksel hem de zihinsel olarak yansır....

26.10.2024 4

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Öfke nedir ve nasıl kontrol ederiz

Temel duygularımızdan birisi öfkedir. Her insan öfkelenmeli ve öfkesini gösteriyor olabilmelidir. Örneğin bir arkadaşınız sizi zor bir durumda...

19.10.2024 6

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Mutluluktan Korkulur Mu?

Peki ya siz bir mutluluk yaşadıktan sonra kötü bir şey olacakmış gibi bir hisse kapılıyor musunuz? Mutluluk aslında evrensel ve herkesin bildiği...

10.10.2024 4

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Ağrıyan Bedenin Mi Yoksa Ruhun mu?

 Yine de ağrılarım, bedensel şikayetlerim dinmedi, nedenini de çaresini de bulamadım bir türlü” söylemlerini işitmiş ya da siz...

07.09.2024 3

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Alışveriş sizin için bir istek mi? Yoksa ihtiyaç mı?

 Ancak birçok kişi bunu masumca ve bağımlılık dışı görür. Alışveriş bağımlılığı nedir? Hangi durumda bağımlılık olarak adlandırılır? Bu yazımda...

30.08.2024 10

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Çocuklar için ölümün anlamı ve yas

Her insanın ölüme karşı gösterdiği tepki birbirinden farklıdır. Çocuklarda bilişsel gelişim kapasitesine göre ölümü kavrayıp buna göre tepkiler...

16.08.2024 3

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

“Zaten şansım yok, üzülen hep ben olurum, hepsi beni bulur”

Değerli okuyucularım gazetemizde bir önceki yazımda “Kurtarıcı Psikoloji”den bahsetmiştim. Şimdi onun devamı olarak Kurban Psikolojisi’nden...

10.08.2024 4

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Herkese yardım edip her ihtiyaca koşan “Kurtarıcı Psikolojisi”

Başka insanlara yardımcı olabilmek birçok insana kendini daha iyi hissettirdiği için sağlıklı ve faydalı olabilmektedir. Ancak yardımcı...

27.07.2024 3

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Hiç Panik Atak Yaşadınız Mı?

Kaygıyı yönetme, duyguları düzenleme üzerine çalışırsa ve bu felaket senaryosu değiştirilirse panik atak önlenebilir bir şeydir. Yoğun kaygı, aşırı...

19.07.2024 3

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı

Sosyal Fobi Mizaç veya Utangaçlık Değildir

Sosyal Anskiyete de toplum içerisindeyken küçük düşürülme korkusu, yetersiz hissetme, kusurlu hissetme, dalga geçileceği endişesi bulunur. Bununla...

13.07.2024 4

Güneydoğu Ekspres

Özlem Odabaşı