Hiç kimse sağlıklı olmak veya fazla kilolarından kurtulmak için yemek yemenin keyfinden vazgeçmek zorunda değil:)

Aksine, doğru beslenme alışkanlıklarıyla hem sağlığımıza kavuşabilir hem de yemeklerden aldığımız keyfi artırabiliriz.

Hepimiz biliriz ki, en lezzetli ve en büyük hazla yediğimiz yemekler, gerçekten acıktığımız zaman yediğimiz yemeklerdir...

Bu nedenle gün içinde sık sık yiyecek tüketmek yerine, öğle yemeğini aradan çıkarıp, diğer iki öğün arasında da daha uzun süreler bırakmak........

© Yeni Ankara