Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen mit und ohne Geräte wie Schwimmbretter oder Poolschlangen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Im Unterschied dazu ist Aquafitness ein dynamisches, schweißtreibendes Ganzkörper-Workout, bei dem Ausdauer, Kraft und Musik im Vordergrund stehen.

Bademeisterin Tanja Müller ist Expertin für beide Varianten, bietet im Waldfreibad derzeit aber dreimal wöchentlich Aquagymnastik an, das immer mehr Teilnehmer begeistert, was ganz sicher ihrem motivierenden „Unterricht“ geschuldet ist. Am Beckenrand des Nichtschwimmerbeckens hüpfend und wippend macht Müller die Übungen vor, die ihre Badegäste eifrig nachahmen. Dazu läuft coole Musik, was auch plantschende Kinder zum Mitmachen animiert. Dann läuft Tanja Müller am Beckenrand entlang, und die Aquagymnasten schreiten rückwärts, dann........

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