Christian Boceda, personal trainer tra i più seguiti sui social, ci parla del suo primo libro “La Formula della leggerezza”

Il termine “olistico” deve il suo nome al vocabolo  greco hòlos, che significa“tutto, intero”. Indica una visione che considera un sistema o una persona nella sua totalità.

E proprio questa è la filosofia di Christan Boceda, una community social di 1,5 milioni di followers, ideatore di celebri routine circolatorie e anti-infiammatorie, con una particolare sensibilità nel creare una perfetta comunicazione tra coach e cliente.

Partito, ormai parecchi anni fa, da personal trainer nelle palestre, scopre presto che per eliminare inestetismi e ritenzione e garantire risultati davvero soddisfacenti alle proprie clienti deve modificare l’approccio classico, eliminando la standardizzazione e facendo viaggiare sullo stesso binario, contrariamente a quello che si pensava,  fitness e benessere psicofisico.

“Ho capito che dovevo integrare le mie conoscenze con materie diverse dal puro fitness, aggiornare le mie nozioni universitarie, condendole con........

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