Poznate naslednji občutek? Recimo, da sedite na večerji z družino, pogovor za trenutek zamre in vaša roka skoraj nezavedno seže po telefonu. Samo hiter pogled. Morda ste dobili novo e-pošto, všeček ali sporočilo. Preden se dobro zaveste, pa že deset minut drsite po zaslonu, popolnoma odklopljeni od ljudi in trenutka okoli sebe.

Če se ob tem počutite krive ali verjamete, da vam preprosto primanjkuje samodiscipline, pomislite še enkrat. Vaša volja ni šibka, pač pa vaš um bije bitko z milijardnimi algoritmi, ki so zasnovani z enim samim ciljem – da ugrabijo vašo pozornost.

Da bi razumeli, zakaj naše naprave tako močno privlačijo naš pogled, moramo razumeti zelo pomemben element našega živčnega sistema, imenovan dopamin. Pogosto ga napačno razumemo kot hormon sreče, v resnici pa je to hormon hrepenenja, iskanja in motivacije. Ne sprošča se samo takrat, ko dobimo nagrado, pač pa predvsem v pričakovanju nagrade.

Družbena omrežja uporabljajo močan psihološki princip občasnih nagrad, kjer gre v osnovi za natanko isti mehanizem, ki ljudi priklene na igralne avtomate. Nikoli ne veste,........

© Dnevnik