Cómo influye el apego en las relaciones

Si hay una palabra que ha sido malinterpretada en nuestros tiempos ha sido, precisamente, el apego, tanto así que no se le ha dado la importancia que merece. Sin embargo, lo que pocos saben es que, explicado desde la psicología, este concepto nos permite entender las relaciones humanas y la manera cómo nos vinculamos afectivamente.

Lucía Jiménez, psicóloga y sexóloga española, habla de este concepto: “El apego en psicología es un mecanismo evolutivo que permite la supervivencia de la especie mediante la colaboración con otros individuos. Tiene mucho que ver cómo reaccionamos o nos sentimos cuando compartimos nuestro mundo emocional con otras personas”.

Este concepto no surgió espontáneamente. John Bowlby, psiquiatra inglés y psicoanalista infantil, desarrolló en los 60s la ‘teoría del apego’, y la definió como una tendencia natural en la que los recién nacidos establecen lazos emocionales íntimos con determinados individuos, en su caso, con los cuidadores principales que son mamá, papá u otros.

De acuerdo con esta teoría, la capacidad para regularnos está relacionada con cómo la figura de apego principal se relaciona con nosotros por medio de la gestión emocional, la capacidad para sintonizarse y la manera cómo responder a nuestros requerimientos.

Con relación a esto, la psicoanalista estadounidense, Mary Ainsworth, determinó los distintos tipos de apego mediante el estudio de “la situación extraña”. Descubrió que cuanto más estable y seguro es el vínculo con la figura de apego, mayor es la libertad del niño para explorar su entorno y aprender de él. Por lo tanto, es capaz de regular sus emociones con más facilidad.

De acuerdo con las diferentes reacciones de los niños en este estudio, se definieron los tipos de apego:

Seguro: cuando........

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