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Alejandro J. Almenar ArasanzThe Conversation |
Entrenar con calor es como subir una montaña: no se empieza por el Everest. La aclimatación, la progresión y el sentido común marcan la diferencia.
It’s bad to stay in any posture for a long time – whether in a chair or on your feet.
Ni la silla salva la espalda ni estar de pie es automáticamente más sano: el problema suele ser que pasemos demasiado tiempo en la misma postura.
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