Tıp uzmanları diyorlar ki: Oruçlu iken vücûdun organlarında dinlenme olur. Oruç tutan bünye, âdetâ bakıma girer...

Oruç tutmanın manevî (rûhî) pekçok faydasının yanında, maddî (bedenî) faydaları da vardır. Hadîs-i şerîflerde, “Oruç tutan sağlıklı olur” (Taberânî), “Aç duranın idrâki artar, zekâsı açılır”, “Tefekkür, ibâdetin yarısı, az yemek ise tamâmıdır” (İ. Gazâlî) “Her şeyin bir zekâtı vardır. Vücûdun zekâtı ise oruçtur” (İbn-i Mâce) buyurulmuştur.

Bir hadîs-i şerîfte de, “Her gün bir defa yemek yimek i’tidâldir” (Beyhekî) buyuruldu. Az yiyenin vücûdu sıhhatli olur. İki günde üç defa yemek yemenin normal olduğu bildirilmiştir.

Çok yiyen çok su içer. Çok su içen çok uyur, çok uyuyanın da ömrü boşa geçmiş olur. 60 sene yaşayan bir kimsenin takriben 20 senesi uykuda geçmektedir. Ömrünün uykuda geçmesi, dünyâ ve âhiret kazancına mâni’ olur. Çok yiyen sarhoş gibi olur, dimâğı yorgunlaşır. Zekâsı, zihni dumûra uğrar. Fazla tokluk ahmaklığa da yol açar. Okuduğunu ezberlemesi ve hâtırında tutması zor........

© Türkiye