Durante décadas, la investigación médica analizó el descanso femenino bajo parámetros masculinos, omitiendo factores determinantes como las fluctuaciones hormonales.

No obstante, nuevos datos provenientes del mayor estudio de fisiología térmica realizado hasta la fecha revelan que las necesidades de descanso de las mujeres evolucionan drásticamente según su etapa de vida, y que la regulación de la temperatura ambiental resulta clave para mitigar síntomas complejos.

Huellas térmicas y ciclos de vida

Un análisis realizado a más de mil 800 mujeres permitió identificar “huellas térmicas” específicas para cada fase hormonal. El estudio determinó que la temperatura ideal para........

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