El Mayor Acto de Amor Propio: Soltar

Se acerca el 14 de febrero y todo se llena de flores, globos y confesiones de amor, sin embargo, para muchas mujeres esta fecha no evoca romance, sino el recuerdo de una traición o el vacío de un desamor que dejó cicatrices profundas. Hoy no quiero hablarte del amor de pareja convencional, del que todos estarán hablando; quiero hablarte de un amor igual de importante, y más valiente: el amor de dejar ir.

La Doble Traición: Cuando el dolor se multiplica

Con frecuencia escucho historias que parecen sacadas de una novela, pero que duelen en la vida real: la pareja que se va con la que decía ser “tu mejor amiga”. Es un doble golpe y en el que a veces, curiosamente, duele más la traición de la amiga. ¿Por qué? Porque en ella depositaste una confianza que creías más inquebrantable que la de una pareja.

Ahora, te invito a preguntarte ¿cómo se puede cambiar la lente desde la que ves esto? La opción es: Nadie pierde lo que no era suyo. Si tu pareja y tu amiga fueron capaces de traicionarte, la realidad es que ni él era el compañero para ti, ni ella era la amiga que merecías. Agradece a la vida y a Dios que la máscara cayó ahora y no diez años después, liberando espacio en tu vida y en tu corazón para lo que sí es auténtico.

El Resentimiento: Un veneno para tu sistema inmune

Es válido y normal el dolor, es importante vivir el duelo, sin embargo, el odio, la rabia y el resentimiento crónico, mantienen a tu cuerpo en un estado de alerta constante, y eso solo te hace daño a ti, no a quienes te hirieron. Subiendo tu cortisol por las nubes, debilitando tus defensas, inflamando tu sistema y robándote vitalidad.

Guardar rencor es como beber veneno y esperar que el otro se muera; Soltar no significa que vayas a perdonar porque el otro lo merezca, sino porque tú mereces salud y alegría nuevamente. Al soltar el dolor de lo que pudo ser, dejas de enviar señales de guerra a tu cuerpo y permites que tu sistema inmunológico se restaure.

Vuelve a ti: Reajusta tus estándares

Por eso, ahora puedes escoger ver el vacío que dejaron esas personas no como un agujero negro, sino como un espacio fértil. Es el momento de volcar todo ese cuidado, esa lealtad y esa atención que les dabas a ellos, hacia ti........

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