Jomo, la nuova strategia del benessere: ecco cosa fare per vivere più felici

Jomo, la nuova strategia del benessere: ecco cosa fare per vivere più felici

L’acronomo di Joy of Missing Out: perdersi qualcosa può trasformarsi in una rivincita? Quando rinunciare diventa il vero privilegio e ci aiuta a riconquistare il tempo da usare per noi

JOMO, Joy of Missing Out: la felicità è perdersi qualcosa

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Letteralmente significa “la gioia di perdersi qualcosa”: è JOMO, in inglese Joy of Missing Out. A parlarne per primo è Anil Dash, che dal 2012 utilizza il termine JOMO per indicare il piacere di non partecipare a tutto ciò che accade online o nella vita sociale, recuperando tempo e attenzione per sé. Da allora l’espressione è entrata nel lessico del benessere e della cultura digitale.

In un’epoca in cui tutto sembra accadere contemporaneamente, scegliere di restare fuori da qualcosa può diventare un gesto liberatorio. È questo il significato della JOMO, Joy of Missing Out, espressione che indica la felicità che può derivare, a volte, nel perdersi un evento, l’ennesima notifica o un impegno sociale per dedicare tempo a sé stessi: imparare a fare un passo indietro, verso di noi e i nostri affetti, le nostre passioni.

Negli ultimi anni abbiamo sentito parlare sempre più spesso di FOMO (Fear of Missing Out). FOMO è la paura di perdersi qualcosa di importante. Può investire ogni ambito della nostra vita, dall’occasione di lavoro considerata imperdibile al viaggio delle prossime vacanze, i figli e l’amore. FOMO è l’ansia che ci corrode quando navighiamo fra gli ultimi post, sulle piattaforme social, e fagocitiamo informazioni da non perdere, consigli da salvare, posti dove andare: in genere post dove gli altri ci sembrano sempre un passo avanti a noi. Non possiamo comprendere appieno il termine JOMO senza attraversare anche il senso profondo della “paura di perdersi qualcosa”, FOMO, diventata una vera ossessione.

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