menu_open Columnists
We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Rhian Lubin Sosyal medya bağımlılığına karşı dijital detoks: “10 yıl gençleştiriyor”

76 0
06.05.2026

Ortalama bir Amerikalı günde yaklaşık 4 ila 5 saatini telefonda geçiriyor; çoğu için bu, sabah uyandıklarında baktıkları ilk şey ve gece uyumadan önce baktıkları son şey.

Sosyal medyanın Amerikalılar üzerindeki etkisi giderek daha belirgin hale geliyor. Kaliforniya'da geçen ay görülen dönüm noktası niteliğindeki davada jüri, genç bir kadının bu platformlara nasıl bağımlı hale geldiğini dinledikten sonra, teknoloji devleri Meta ve YouTube'un kadına 6 milyon dolar tazminat ödemesine hükmetti. New Mexico'da, Kaliforniya'dakiyle eş zamanlı görülen başka bir önemli davada da jüri, Meta'nın çocukların ruh sağlığına zarar verdiği ve eyaletin tüketici koruma yasasını ihlal ettiği sonucuna vararak şirketin 375 milyon dolar tazminat ödemesine hükmetti. 

Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)

Şirketler bu kararları temyize götürdü ancak hak savunucularının mahkemelerde elde ettiği zafer ve aşırı sosyal medya kullanımının muhtemel zararlarına dair ortaya çıkan bilimsel araştırmalar, rüzgarın yön değiştirdiğini gösteriyor. 

Geçen yıl yayımlanan, 467 katılımcının yer aldığı bir araştırmada, basit bir dijital detoksun ruh sağlığını iyileştirmenin yanı sıra yaşa bağlı bilişsel gerilemenin 10 yıllık etkisini fiilen silebileceği ortaya kondu.

PNAS Nexus çalışmasında katılımcılar, iki hafta boyunca bir uygulama aracılığıyla telefonlarının internet erişimini engelledi. 

Telefonlarından hâlâ arama yapıp mesaj gönderebiliyor, tablet ya da dizüstü bilgisayar gibi diğer cihazlardan da internete girebiliyorlardı. Bunun nedeni araştırmacıların, bilgisayara kıyasla telefon........

© Independent Türkçe