‘Oruç tut, sıhhat bul.’ cümlesini Ramazan’da sık sık duyarız. Bilimsel olarak oruç tutmanın faydalarını ise çoğumuz bilmeyiz. Bu yazıda orucun kanıtlanmış faydalarından bahsedeceğim.

Orucun vücudumuzda meydana getirdiği olumlu etkilerden ilki detoks etkisidir. Bu vücudun zehirli kimyasallardan kurtulması anlamına gelir. Vücudumuza giren zehirli kimyasal maddeler yağ kitlesi içinde depolanmaktadır. Oruç süresinde vücut gereken enerjiyi sağlamak için öncelikle glikoz depolarını kullanır. Sonrasında ise yağ depolarını yakmaya başlar. Yapılan bir deneyde oruçlu kişiden alınan ter ve idrar örnekleri incelenmiş ve DDT tespit edilmiştir.

Bir diğer olumlu etki iyileşme........

© Hürses