Stresle barışık yaşanabilir mi?

Yaz mevsimine günler kala, birçok stres kaynağı olay da iyice yaklaşıyor: Düğünler, sınavlar, mezuniyetler, tayinler, taşınmalar, yolculuklar... Aslında bütün bunlar mevsimle birlikte gündeme gelen olaylar iken bir de hayatın tatsız sürprizleri bunların üstüne eklenebiliyor: Hastalıklar, sakatlanmalar, değişen yaşam koşulları hatta belki de maddi/manevi kayıplar...

Yaşam, maalesef sürekli pürüzsüz bir zeminde adeta kayarcasına ilerlediğimiz bir yolculuk değil. Ancak pek az insan bu gerçeği tüm çıplaklığıyla kabul edip her türlü tersliğe hazır durumda yaşayabilir. Genelde beklentimiz hayatın hep sorunsuz ve gönlümüze göre akmasıdır. Hayat, bu sürekli pozitif beklentilere göre akmadığında ise bedenimiz ve psikolojik bütünlüğümüz arıza moduna geçer ve bizim için “stresli günler” süreci başlar.

Artık mutluluk, huzur, umut, sakinlik, hoşgörü, cesaret gibi pozitif duyguların değil kaygı, karamsarlık, çekingenlik, yalnızlık, çaresizlik hatta öfke gibi negatif duyguların ağır bastığı bir ruh hali içinde oluruz. “Stres” başlığı altında toplanabilecek bedensel ve psikolojik tepkilerimizin tümü, aslında ilk aşamada karşılaştığımız olumsuz durumla........

© HTHayat