İnsan mutluluğu çoğu zaman erteleme ve gelecekte bulma eğiliminde oluyor. Sınavım bitsin, şu işi halledeyim, şu toplantıyı atlatayım gibi cümlelerle başlayarak mutluluğu geleceğe atfediyoruz. Ama genellikle bu işler bittikten sonra da yeni erteleme sebeplerimiz oluyor.

Psikoloji de bu duruma koşullu mutluluk diyoruz. Bu durum, içinde bulunduğumuz anda yaşamdan aldığımız lezzeti ve enerjimizi düşürüyor. Kişi, “mutlu olma hakkını” belirli koşullar yerine gelinceye kadar erteliyor. Bu durumun en temel sebepleri arasında topsuz algı ve roller yer alıyor.

Psikolog Martin Seligman’ın 2011 yılında yaptığı çalışmaya göre, mutluluğu sürekli gelecekte elde edeceğini düşünen bireylerin daha kaygılı ve yaşadığı anlardan keyif alma becerisinin düşük olduğunu........

© Gazete İpekyol