*** Ângela Mathylde Soares, PhD em Saúde Mental e Neurociências Cognitivas

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Durante anos, muitas pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) ouviram a mesma frase: “Você não dorme cedo, porque não tem disciplina.” Hoje, a neurociência revela que essa afirmação pode estar profundamente equivocada.

Uma das queixas mais frequentes entre adolescentes e adultos com TDAH é permanecer acordado até altas horas da madrugada, estando muitas vezes exaustos, porém, incapazes de iniciar o sono. O fenômeno não é apenas comportamental. Tem base neurobiológica.

Felizmente, as pesquisas das últimas duas décadas demonstraram que esses  indivíduos apresentam maior prevalência de atraso na fase do sono. Trata-se de uma alteração no ritmo circadiano, popularmente conhecido como “relógio biológico”, ou seja, o cérebro libera melatonina mais tarde do que o esperado. 

A melatonina é o hormônio........

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