16 de sept de 2025, 03:26 a. m.

Actualizado el 16 de sept de 2025, 03:26 a. m.

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Todos estamos traumados

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¿La soledad sirve?

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La soledad es una de esas experiencias universales que todos, en algún momento, hemos enfrentado. No se trata únicamente de estar físicamente sin compañía, sino de la sensación subjetiva de desconexión, de no sentirse vinculado de manera significativa con los demás. Puede manifestarse como soledad física, emocional o incluso existencial.

Cuando la soledad es voluntaria, se convierte en un espacio fértil para el autoconocimiento. Estudios en psicología experimental muestran que breves periodos de 10 a 15 minutos en silencio reducen la activación mental, generando calma y claridad. Estar a solas permite escuchar la propia voz interior, ordenar ideas y recargar energía. Muchos artistas y........

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