Kimimiz için ise sevdiklerimizle paylaştığımız küçük ama kıymetli anlar…

Peki, bütün bunların değerini sessizce azaltan şey nedir?

2007 yılından bu yana çocuk hekimi olarak binlerce çocuk ve aileyle aynı yolculuğu paylaştım. Hastalıkları tedavi etmeye çalışırken, sağlığın yalnızca laboratuvar sonuçlarından ya da fizik muayene bulgularından ibaret olmadığını da gördüm. İnsan bazen hastalığından değil, fark etmeden içinde biriktirdiği yüklerden yoruluyor.

Bu yüklerin en görünmezlerinden biri ise kronik strestir.

İnsanlık tarihinin en ilkel dönemlerine döndüğümüzde, bugün sahip olduğumuz birçok alışkanlığın ve yaşam biçiminin o günlerde olmadığını söyleyebiliriz. Ancak değişmeyen bir mekanizma vardır:

Hayatta kalma içgüdüsü.

Bilim dünyasında "savaş ya da kaç" olarak tanımlanan bu biyolojik yanıt, yaşamı korumak için geliştirdiğimiz en önemli savunma mekanizmalarından biridir.

Gerçek bir tehdit karşısında sempatik sinir sistemi devreye girer; adrenalin ve kortizol gibi hormonlar salgılanır. Kalp daha hızlı atar, enerji üretimi artar ve bedenimiz tehlikeyle başa........

© Analiz