Genellikle çatışma anlarında ilk tepkimiz, kendi haklılığımızı ispatlama çabası veya karşı tarafı susturma isteği olur. Ses yükselir, kelimeler sertleşir, dinlemekten çok saldırmaya odaklanırız. Bu durumda, sorun çözülmek bir yana, daha da derinleşir ve ilişkiler zarar görür. Oysa, çatışmanın özünde farklı bir bakış açısını anlamaya çalışma fırsatı yatar. Her anlaşmazlık, aslında birbirimizi daha iyi tanıma, sınırlarımızı öğrenme ve ortak bir zemin bulma potansiyeli taşır.

Peki, bu potansiyeli nasıl açığa çıkarabiliriz? Anahtar kelime: İletişim. Ancak buradaki iletişim, sadece konuşmaktan ibaret değil; aynı zamanda aktif dinleme, empati ve saygılı ifade biçimlerini içerir.

1. Duyguları Tanımak ve İfade Etmek: Çatışmanın ilk adımı, kendi duygularımızı tanımak ve "Ben" diliyle ifade etmektir. "Sen beni hep yanlış anlıyorsun" demek yerine, "Senin........

© Amed Times