Dormir melhor, recuperar mais rápido, prevenir lesões. A promessa dos dispositivos de monitorização entrou em força no futebol moderno. Hoje, muitos jogadores chegam ao treino já com dados sobre o sono, frequência cardíaca ou níveis de recuperação. Mas até que ponto esta informação muda realmente o jogo?

A grande vantagem é clara: temos acesso contínuo a indicadores fisiológicos fora do treino e da competição. Qualidade do sono, variabilidade da frequência cardíaca, carga interna — tudo isto ajuda a construir uma imagem mais........

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