Gelişen teknolojiler insanoğlunun hayrına değil.

Yeni teknolojilerin doğurduğu yeni iş kolları günlük hayatta fiziksel hareketleri kısıtladıkça ortaya ilaç şirketlerinin iştahını açan farklı sağlık sorunları çıkıyor.

Hareketsizlik ve hareketsizlikten kaynaklanan hastalıklar çok yakında dünyada zengin yoksul herkesin en büyük sorunu olacak.

Bilim dünyasındaki son araştırmalar da bu konuya yoğunlaşmış

Beyin taramaları, yalnızca 40 dakikalık bir yürüyüşün beyin işlevlerini doğrudan ve ölçülebilir biçimde iyileştirdiğini gösteriyor.

Hareketsiz durumda beyin aktivitesi oldukça sınırlıyken, hafif tempolu yürüyüş sinir ağlarını anında harekete geçiriyor; Odaklanmayı artırıyor, yaratıcı düşünmeyi destekliyor, zihinsel berraklık sağlıyor

Bu beyin görüntüleri, hareketin yalnızca fiziksel sağlık için değil; net düşünme ve zihinsel keskinlik için de vazgeçilmez olduğunu açıkça gösteriyor.

Araç odaklı şehir tasarımları insanları hareketsizliğe hapsediyor; bu da dünya genelinde obezite ve kalp-damar hastalıklarının artmasına zemin hazırlıyor. Buna karşılık, yürünebilir ve bisiklet dostu şehirler günlük yaşamın içine sağlığı doğal olarak dahil ediyor.

Yaya öncelikli altyapılar, yalnızca trafiği ve hava kirliliğini azaltmakla kalmıyor; Daha güçlü topluluklar, Daha sağlıklı bedenler, Daha berrak zihinler oluşturuyor.

Kaynak: Hillman, C. H., Pontifex, M. B., Raine, L. B., Castelli, D. M., Hall, E. E., & Kramer, A. F. The Effect of Acute Treadmill Walking on Cognitive........

© Yeni Şafak