Diş çürüğü, ağız sağlığının en yaygın ama en önlenebilir problemlerinden biri. Klinik hayatım boyunca yüzlerce hastayla karşılaştım ve çoğunda benzer sorular duyuyorum: “Hocam ben çok şeker yemiyorum, dişim neden çürüyor?” ya da “Mine bu kadar güçlü bir yapıysa neden bu kadar kolay zarar görüyor?”

Aslında çürüğün tek bir nedeni yok; birden fazla faktörün birlikte çalıştığı bir süreç var. Bu yazıda, dişi en çok çürüten gerçek suçluları ve ağız sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken en kritik noktaları ele alacağım.

1. Sık Şeker Tüketimi: Miktardan Çok Sıklık Önemli

Hastalar çoğu zaman çürüğün sadece “çok şeker yemek” ile ilgili olduğunu düşünür. Oysa çürüğü yaratan şey şekerin ne kadar sık ağızda bulunduğu.

Bir örnek vereyim: Günde bir kere bir porsiyon tatlı yemek ile gün boyunca atıştırmalık, bisküvi, meyve suyu veya kahveli şekerlemeler tüketmek aynı etkiyi yaratmaz.

Ağızdaki bakteriler şekeri parçaladığı anda asit üretir, bu asit mineyi yumuşatır. Eğer gün içinde sık sık şekerli bir şey tüketiyorsanız dişlerinizin pH değeri sürekli asidik ortamda kalır ve mine kendini toparlayamaz. Çürük bu nedenle hızla ilerler.

2. Sıvı Şekerler: En Gizli ve En Tehlikeli Çürük Nedeni

Gazlı içecekler, meyve suları, enerji içecekleri ve tatlandırıcılı kahveler…

Bunlar çürüğün en hızlı ilerlediği kategoridir. Çünkü:

• Sıvılar tüm ağıza yayılır.

• Diş yüzeyleri ile uzun süre temas eder.

• Çoğu yüksek asit içerir.

Özellikle limonlu su, filtre kahve şekerli aromalar, hazır iced coffee gibi “masum görünen” içecekler diş minesini yavaşça aşındırır.

3. Gece Diş Gıcırdatma ve Asitli Gıdalar: Mineyi Savunmasız Bırakan........

© Yeni Düzen