Mutluluğu kazanmak için

SEFA SAYGILI

Hayat kısadır. Göz açıp kapayıncaya kadar geçecektir. Kişi kaç yaşında olursa olsun geriye baktığında; “Aa, yıllar ne çabuk geçmiş. Bu kadar seneyi ben mi yaşadım?” diye hayıflanmadan edemez. Bu, hemen herkes için böyledir. Peki, o zaman niçin dertlerimizi büyütür, kendimizi mutsuzluğa mahkûm ederiz ki?

İnsanlarımız daha hırslı, daha az kanaatkâr, sevgisiz ve öfkeli oldukça günümüzde bakıyorum da mutsuzluk yaygınlaştı.

Şu hallerde mutlu değiliz demektir:

- Genelde sinirli ve gerginsek... Patlamaya hazır bir bomba gibiysek...

- Çabucak yoruluyor, bir kat merdiven çıkarken bile nefes nefese kalıyorsak...

- Sakinleştirici veya uyarıcı haplara ihtiyaç duyuyorsak...

- 10-15 kg fazlamız varsa ve bir türlü doymak bilmiyor, yemekle mutlu oluyorsak...

- Duygularımız başkalarına bağımlıysa, yani dışımızda gelişen hadiselerden çabuk etkileniyorsak...

- Sık sık gerilim baş ağrısı çekiyor, stres dolu hale geliyorsak...

- İçimizde ürkütücü bir boşluk hissi varsa, hayatı gereksiz ve anlamsız görüyorsak, yaşama sevincimiz kaybolmuşsa, hiçbir şey tat ve zevk vermez hale gelmişse...

- Hayattan bıkmışsak, her sorun kafamızda büyük dert haline geliyorsa...

- Kendimize güvenimiz yoksa, her şeyin kötüye gideceğine inanmışsak...

-Ölümü arzuluyor gibiysek…

İçimizdeki güç

Yukarıdaki liste daha da uzatılabilir. Ancak bu gidişi istersek ve gayret edersek tersine çevirebiliriz. Hepimizin içinde bunu yapacak enerji var, yeter ki bu gücü harekete geçirelim.

Tabii bunun için bazı önyargılarımızı, olumsuz şartlanmalarımızı kırmamız gerekir. Meslek hayatımda sık karşılaştığım bu ters düşünce kalıplarından bazıları şunlar:

• Böyle gelmiş, böyle gider

Bu düşünce tarzı yanlıştır. Ergenliğe adım attığımız andan itibaren hem dinen, hem........

© Yeni Akit