Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne brennt, wird eines besonders wichtig: genug trinken. Doch Flüssigkeit muss nicht immer nur aus dem Glas kommen. Auch über das Essen lässt sich der Körper versorgen. Insbesondere Melonen sind dabei beliebt. Sie sind süß, erfrischend und dazu noch kalorienarm. Die klassische Wassermelone enthält lediglich etwa 37 Kilokalorien pro 100 Gramm. Doch wie steht es um ihre gelbe, deutlich süßere Verwandte – die Honigmelone? Ist sie ebenfalls so leicht, welche Vitamine und Mineralstoffe liefert sie und könnte sie vielleicht sogar gesünder als die Wassermelone sein?

Nährwerte: Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?

Mit einem Wassergehalt von über 84 Prozent enthält die Honigmelone laut der Schweizer Nährwertdatenbank fast so viel Wasser wie die Wassermelone, die auf rund 91 Prozent kommt. Dennoch ist sie deutlich kalorienreicher: 100 Gramm Honigmelone liefern 62 Kilokalorien und damit fast doppelt so viele Kalorien wie ihre rotfleischige Verwandte. Auch........

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