24 Minuten Musik am Tag kann bei Angststörungen helfen
Musik macht glücklich. Um das zu spüren, braucht es keine Wissenschaft. Die Möglichkeiten von Melodien und Instrumenten sind aber noch viel weitreichender. Musik kann etwa „Flow-Erlebnisse“ hervorrufen. Das sind Zustände der Selbstvergessenheit, wenn Handlung und Bewusstsein verschmelzen und der Fokus nur noch auf einer Tätigkeit, etwa dem Klavierspielen, liegt. Dieses Phänomen erleben 87 Prozent der Amateurmusiker und -musikerinnen regelmäßig, wie aus einer Studie aus dem Jahr 2012 hervorgeht. Musik kann Emotionen hervorrufen und verändern, die ganze Stimmung........
