Mariage, stress, enfants... Ce que la génération X vient régler en thérapie

Elena Gillet – 28 avril 2026 à 8h25

Bien qu'elles soient moins nombreuses que leurs enfants à consulter un psy, certaines personnes issues de la génération X se lancent dans une thérapie. Voici les enjeux et les questionnements les plus fréquemment abordés en séance.

Temps de lecture: 2 minutes - Repéré sur Huffpost

Si la génération Y (regroupant les personnes nées entre la fin des années 1970 et le milieu des années 1990) et la génération Z (naissances entre la fin des années 1990 et le début des années 2010) sont celles qui se préoccupent le plus de leur santé mentale et n'hésitent pas à consulter un professionnel en cas de besoin, la génération X (les individus nés entre 1965 et 1976) n'est pas complètement en reste. Cependant, elle en a souvent une vision différente. «La thérapie n'était pas perçue comme un outil proactif de guérison et de développement personnel, mais plutôt comme un ultime recours, explique Tracy Douglas, une thérapeute du Wisconsin spécialisée dans les clients de la génération X. De ce fait, beaucoup de membres de la génération X ont encore l'impression qu'ils devraient être capables de surmonter leurs difficultés par eux-mêmes.»

En 2018, ils étaient malgré........

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